對于廣大考生來說，最大的難題在于不知道如何高效學習，不知道如何提分？
今天，卷王收集整理了多名清北學霸總結的100種學習方法，涉及學習方法、學習态度、合作學習、飲食及心态等多方面。高一高二高三都适用~
全文幹貨，建議仔細閱讀~
1、讀得慢，長期下來讀得少。
這個跟記憶單詞同樣的道理，花5分鐘深刻記憶1個單詞，第二天又忘了。如果你5分鐘能夠快速掃過10個單詞，按照遺忘率是70%，你記住了3個單詞。
2、閱讀中有30％～50％都是沒用的。
3、敲打節拍來避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過多。
4、情緒是可以操縱的，盡量往好的方向引導，行為才會改變。
5、預習學會20％，上課學會50％，回顧學會100％，複習時應無新知識。
學習閉環
6、請教别人問題，講述得越清楚，得到的答案也就越透徹。
不要問這種：“我數學基礎差，該怎麼辦？” 因為這樣的問題讓人完全無從下手。
你現在是幾年級？數學成績怎麼樣？哪一個知識闆塊比較弱導緻成績不好？在提問之前，先自己總結，往往你總結之後方向更加清晰，别人對你指導更有錦上添花的效果。
7、先背概念或例子，有些抽象概念是要一定積累才能了解的。
8、跟同伴一起學，讨論能減少偏差。
9、給大腦0.5～9小時來處理資訊，再回顧才會有新收獲，不要在難點上停留。
10、鍛煉左手，嘗試用左手刷牙作為改變的開端。
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小程式
11、随身攜帶小本子，記錄想法和靈感。
12、把大事化為小步驟寫在to-do list上，會更有成就感，效率也更高。
13、長時間學習後立即睡覺，大腦才能在睡眠中處理和加深知識。
14、傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習3分鐘。
15、四個約定
① 勇敢清晰地表達自己的意願。
② 不對自己和他人過早下定論。
③ 不要把事情私人化，這是他人的選擇與你無關。
④ 總是全力以赴，你最好的一面每段時間都不同。
16、學會尋找情緒高昂的物質來驅動自己。
17、利用空閑的等待時間來做事，随身攜帶小本子背點知識。
18、每天做件不願做的事。
19、多敲打手指，刺激神經，延緩大腦衰老。
20、新的單詞用了7次才真正算自己的，一個新的知識點應用7遍才熟練。
21、要學一本書，20％是書的觀點，能延伸80％的知識是真正的學習。
比如看《國家地理雜志》，你可以聯系很多你在地理課上學到的知識點。相當于能把地理這個科目複習一遍。
22、提前粗略自學2年後的知識，能讓現在的學習輕松不少。
23、靈感往往不是新的，它隻是幾個舊點子的合成品。
24、緊張時腎會積尿，身體供水不足會導緻大腦發揮失常，考試前喝點蔬菜汁或水果汁。
25、學會腹式呼吸。
26、養成記關鍵詞的習慣。
面對大篇幅的政治論點要背誦，要學會在一段文字中提取關鍵的要點進行記憶，這樣回想知識時才能将記憶串起來。
其實所有科目是一樣的，不要求一字不漏記憶但需要抓住關鍵字采分點。
27、多說話，并提高話語的品質。
28、學會做思維導圖。
29、從整體上記憶和了解。
30、大腦有忘記痛苦的特征，學習時要保持良好心态。
31、多總結。
每天總結今天學到的新内容，每周總結一次這周學的内容掌握了沒有，每次考試總結自己哪些地方做好了，哪些地方還需要改進。
先總結，再去找改進和提升的方法。
32、把一個任務分成小部分，安排不同時間完成，會有分心的危險。
33、學習越努力，學習的能力就越強，休息就越有效果。
34、每天規定自己至少有15分鐘運動時間。
35、帶病用腦會對大腦造成損害。
36、大部分人需要30分鐘進入高效做事的狀态。
自習課前提前30分鐘進入教室，考試前提前30分鐘進入考場。
37、一時一事，花5分鐘或10小時，一口氣做完。
38、學會速讀：閱讀就像騎自行車，騎到一定速度才能騎得好，騎得順暢。
39、高速大量地輸送知識，俗稱吞鲸式讀書法，長時間集中注意力會讓大腦更靈活。
40、去“做”，絕不要期待任何“結果”。
41、利用吸引力法則
思想是有頻率的。吸引力法則就是：你關注什麼，就會将什麼吸引進你的生活。将你所希望的，在思想上轉化成你已擁有的狀态。
立Flag：即使重複你的目标，對其進行心理上的強調與強效。
視覺化：對你的目标進行畫面想象，盡可能使之變得更真實。當你在想象你站在絕崖邊上搖搖欲墜，你或許會真實地感到手腳發軟、甚至出汗。這就是視覺化。視覺化是強效法則的最有效途徑。
态度：改變生活，有時候隻需要改變自己的生活态度，學會感恩，可以借實物作為感恩物，提醒自己。
冥想：放空思想，讓自己心緒平靜。
行動：吸引力法則并不是願望提取機，為了實作夢想，你必須做出相應的行動。上面的方法是讓你不斷提醒自己堅持行動。
42、優柔寡斷嚴重浪費時間，特别在考試，不要糾結超過60秒。
43、勤于模仿，如狀元學習方法，别人做事時不要躲得遠遠的，學會觀察進而效仿。
44、自我講授，像老師教學一樣把資料概述出來，疑點會變得清晰。
45、每天學習更深一點，而不是更廣一點。
46、漩渦效應:錯誤往往會接二連三地犯，保持平穩心态。
47、持續分析，回報，突破。
48、讀書分類，讀法也分類，如細讀，浏覽等。
49、計劃不要做太滿，要給意外和懈怠留時間。
50、不要問:“為什麼我失敗了？”，而應該問:“我做了什麼？
51、将不類似的事物聯系起來思考。
52、技能不是持久的，不練習，它每天都在退步。
53、為每節課寫個人日記，總結自己的表現，将疑慮寫下來。
54、晚上9點到早上3點是最好的休息時間。
55、起床後做做數學題，能使大腦迅速清醒。
56、容易走的路都是下坡路。
57、把思考内容寫下來，學習要時刻準備筆和紙。
58、自己說話錄音，傾聽不足。
59、每天做件沒做過的事。
60、想得複雜，概述簡單。
61、與潛意識交談的最佳時間是睡醒後。
62、留意細節，多回憶細節。
63、學習時間随着年齡增加會越來越少。
64、把問題用另一個角度重複一遍。
65、做日程表，縮短學習時間讓大腦産生壓迫感來提高效率。
① 要做的任務
② 估算任務所需要的時間
③ 用ABC按事情緊急程度排序
④ 劃掉完成事項
⑤ 評估和檢讨
66、記單詞時記不起來就看，不然大腦會“習慣性”忘記。意思是反複多次記憶大腦才會記憶深刻。
67、物歸原位，井井有條的生活不會讓你被瑣事困擾。
68、閉眼在屋裡走。
69、用雙重目标，最低目标和理想目标。
70、加速形成概括力
邏輯思維能力之一.概括是指擺脫具體内容，并且在各種對象、關系或運算的結構中，抽取出相似的、一般的和本質的東西的思維過程。無論在英語還是國文都有概括主旨題，這是很好的概括能力訓練。
71、思考弦外之音。
72、牢固基礎知識比一味做題有用。
73、不熬夜，熬夜會使學習效率低下。
74、每天喝水至少1500毫升，許多頭痛都是缺水引起的。
75、密集的學習同一學科内容，做大量相關的題能在短時間内對這門學科的架構有所掌握。
76、正确估算做事時間：定下每個任務時估計完成時間，再對比實際完成時間，逐漸提高效率。
77、轉移注意力是拒絕誘惑的根本。
78、思考因果，關聯，相對關系。這是對于理清知識架構，串聯成知識網絡很重要。
79、反拖延技巧之一，做什麼都要有一個理由。
80、畫效率/時間曲線表。
找出自己一天的學習效率高峰期，把重要的任務安排這個時間段，縱坐标是自己效率，橫坐标是時間。
81、為每頁筆記做出簡要總結，友善日後複習抓住重點。
82、閱讀時區分知道和不知道的，避免浪費時間。
83、記知識點比了解概念要簡單，知識點記多了潛意識便會逐漸形成概念。
84、想到就做，不要糾結拖延。
85、遇到不懂得要立即弄明白，時間拖得越長就失去興趣。
86、用字母簡寫作筆記，加快速度。
87、把重要的課程錄下來或照下來。
88、上課時端正坐姿，打開書本暗示潛意識保持開放狀态。
89、堅持，專注，重複。
90、感受身體訊号，身體太累要及時休息。
91、飲食健康，早有蛋白質晚有纖維。
92、趁精神飽滿先解決難題。
93、每天花10分鐘寫随筆，不要停頓。
94、 每學習90-120分鐘需要休整，再全力以赴。
95、去了解習慣體系。
96、微笑釋放的化學物質對緊張和憤怒極有效。
97、意志力＝精力＝可以強化。
98、多問為什麼。
99、追求摸清規律和模式，做題要摸清套路。
100、善用表格。表格能将雜亂的東西變得有條理，特别對于大段的概念性知識，整理成表格形式便于了解記憶。
最後，貴在堅持，你一定會成為自己喜歡的模樣！
聯考是人生中最重要的一次考試，今年被告知錄取是不是更難了？如果聯考發揮失常，或志願填報沒有填好，或不甘心錯失理想大學，可以選擇複讀嗎？但複讀學校又該怎樣選擇呢？
如果不想将就專科，不想身處于氛圍差的學習環境裡，想上大學、名校，有意複讀的同學，可以私信小編，小編會給大家提供一些建議，希望可以幫助到你！
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