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@同學們,考試結束,這份假期旅遊健康攻略不能少!

作者:尚言健康

随着聯考、中考的落幕,很多學生開啟了放飛自我的假期生活。大多數考生都聲稱要“大解放”、大放松,去做以前沒有做過的事,看以前沒有看過的風景,嘗以前沒有嘗過的美食……

在讓孩子徹底“撒歡”之前,想要提醒大家,有些事項,一定要注意!有些事兒,别覺得不是事兒,等到真的出問題就晚了。

1、不吃不潔飲食

外出遊玩時,注意飲水衛生,不喝生水,不飲用溪水、喝水等露天水源。到有衛生許可證的正規餐館就餐。

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野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品;打開包裝後的食品應盡快吃完,不食用腐敗變質及超過保存期限的食品和飲品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

2、避免動物咬傷

遠離流浪犬等流浪動物,防止被咬傷。一旦被咬傷,一旦被咬傷,及時到正規的狂犬疫苗接種門診對傷口進行徹底清洗消毒,并接種疫苗。

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喂食動物後應及時洗手,若不具備洗手條件,應用消毒濕紙巾或者免洗洗手液及時清潔,避免“病從口入”。

3、小心中暑

天氣炎熱,外出注意防曬,若有長時間外出計劃,要備好十滴水、藿香正氣水等藥物。這兩種藥物輔料中都含有酒精,服用後短時間内應避免駕駛,同時還要避免與青黴素、頭孢類藥物同服。

@同學們,考試結束,這份假期旅遊健康攻略不能少!

出現中暑症狀後及時服藥及補充水分,若症狀無緩解,需要盡快到醫院就診。

4、注意防蚊蟲

夏季蚊蟲繁殖,通常瘧疾、流行性乙型腦炎、登革熱、絲蟲病、黃熱病等疾病都可以通過蚊蟲傳播,是以防蚊蟲的工作要提前做好。

@同學們,考試結束,這份假期旅遊健康攻略不能少!

外出遊玩應盡量避免在昆蟲主要栖息地如草地、樹林等環境中長時間坐卧,如需進入此類地區,應當注意做好個人防護,穿長袖衣服,紮緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子裡。

5、防過敏

有過敏史的人盡可能少到戶外活動,特别是在有風的天氣,更不宜長時間在戶外停留;盡量少去花草樹木茂盛的地方,更不要随便去聞花草;建議準備必要的脫敏藥物,一旦出現較重症狀,應及時到醫院診治。

@同學們,考試結束,這份假期旅遊健康攻略不能少!

最重要的是,要遠離過敏原,減少過敏引起的不适。

聯考雖然結束了,

但生命的沒有不會停止。

考得不好可以重來,

但生命隻有一次……

孩子的健康、安全大過天,

對于父母來說,

讓孩子擁有一個

健康安全的假期,

更有意義。

@同學們,考試結束,這份假期旅遊健康攻略不能少!

願所有同學都能

快樂、平安、健康地

度過人生中這個最輕松的假期!

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