生日快樂，今日學習心得：你隻負責向前，時間會把你變優秀消極悲觀的人喜歡自尋煩惱，糾結于某些人和事，終日悶悶不樂。美國心理

生日快樂，今日學習心得：

你隻負責向前，時間會把你變優秀

消極悲觀的人喜歡自尋煩惱，糾結于某些人和事，終日悶悶不樂。

美國心理治療專家比爾·利特爾研究發現，習慣把别人的問題攬到自己身上，沉浸在不可能實作的夢裡，把沖突和困難擴大化，盯着消極的一面不放……這樣的人經常自尋煩惱，陷人消極的情緒狀态中。

人生少不了各種麻煩，但是萬萬不可自尋煩惱。一旦遇到不順心的事，不妨勇于承認現實,努力看開一點，積極尋求解決之道，重拾快樂和幸福。請記住一句話:煩惱就像天空的一片烏雲，如果心中是一片晴空，那麼它不會對你産生任何影響。