骨頭是人體中非常重要的組成部分，它支撐着整個人體，雖然相比較其他的器官來說更為堅硬，但骨骼也不是無堅不摧的，如果受到了外力撞擊或者過于劇烈的運動，都有可能引起骨折的問題。
而當骨折後，除了及時就醫之外，還得做好護理的措施，至于具體的方法，有些人認為多喝骨頭湯，疾病就能快速好轉，其實這種做法并不一定能達到理想的效果。要想快速恢複骨骼健康，堅持做好以下4件事更為關鍵。
骨折後喝骨頭湯好得更快嗎？
從醫學的角度來說，喝骨頭湯并無法幫助骨折疾病好轉，甚至可能适得其反。
因為長時間炖煮的骨頭當中鈣質的含量非常之少，反而有較多的熱量和脂肪，如果喝的過多又會增加肥胖的機率，同時其中有較多的磷，若是大量被人體所吸收，還會阻礙骨折部位傷口的愈合。
不僅如此，還需要提到的一點是，雖然鈣質是人體骨骼不可或缺的原料，但對于長期卧床的骨折病人來說，不能補充太多的鈣質，否則還有可能引起血鈣增高問題。
做好以下4件事，骨折後恢複的才更快。
1.多喝水
生活中一部分骨折病人處于康複期，因為起床不友善，是以便會減少飲水的頻率，從表面上來看沒有什麼不妥之處，但其實恰恰相反。
因為水分可以促進血液循環加快新陳代謝，進而避免有害物質囤積，其次，水分還能調節體溫，運輸營養，進而緩解骨折後出現的不适症狀。
2.補充營養
骨折之後，在護理的時候營養物質不可缺少，不過，除了鈣質之外，其他的營養元素也非常重要，比如蛋白質，維生素等等。
是以患者朋友可以多攝入新鮮的蔬菜，适當的吃雞蛋喝牛奶，這樣才能擷取足夠多的營養，輔助修複骨骼。
3.堅持鍛煉
如果想要骨折，病情盡快好轉，當進入到平穩期之後，患者朋友還可以做一些力所能及的鍛煉，例如打太極或者散步等等，因為運動能夠促進血液循環，關節軟骨組織腫脹的問題。
另外運動還能分泌更多的關節滑液，進而避免長期卧床導緻關節活動能力下降這一情況發生。
4.定期複診
提到骨折這一疾病，有些人先入為主的覺得病不是很嚴重，是以根本沒有重視到醫院複診的措施。可殊不知，骨折的好轉評判标準不光隻有能否正常運動，還得通過醫療裝置了解骨骼内部恢複的狀況，這樣才能從根本上治愈。
總而言之，骨折是比較常見的問題，當其發生之後勢必影響到患者的正常活動，是以大家一定得積極的就診，并且堅持做好護理的措施，例如補充營養，多喝水，堅持鍛煉和定期複診。
其次還要提醒大家，雖然骨骼的健康需要鈣質維持，但若并不是因為骨質疏松所引發的骨折，切勿盲目補鈣，尤其是骨頭湯補鈣的這一方式更不可取。