導讀
近日，香港歌手李玟抑郁症自殺，讓很多影迷為之心痛。
抑郁症，是一種很難發現的病症，但是這種精神類疾病，卻是人類生命的一大殺手。
有很多影視明星因為抑郁症去，前些年著名影星張國榮，就是因為抑郁症自殺的，現在又有李玟因為抑郁症去世。
其實，有一些人患上輕度抑郁症，但是這些人自己覺察不到，身邊的人也感覺不到，這是一種很危險的事情。
我曾經是輕度抑郁症患者
我本人曾經是輕度抑郁症患者，但是我自己并不知道。
有一次，我家來了一位親戚，她是老公的姑姑，姑姑是偏遠農村人，來我們家是想就近尋醫，我帶姑姑去了縣城一家中醫院。
這件事已經是20多年前的事情了，那時候，一些中醫院還會給病人診脈看病。
當時，我清楚的記得給姑姑看病的是一位中年男大夫，他的工作牌上寫着姓名：王向東。
那位醫生很負責，給姑姑用手摸脈，然後根據病情開藥方。
姑姑看完病後，我忽然心血來潮也想讓大夫給我摸脈，（那時候在我們縣城，還沒有實行挂号預約看病，都是直接去相關科室現場找大夫）那位大夫給我摸了一脈，然後鄭重其事的對我說：你受氣！
當時我吃了一驚，大夫給我看病，怎麼像算卦先生一樣，看的這麼準，大夫說的情況戳中了我心裡的痛處。
因為我結婚後和老公一直感情不和，結婚後，老公和婚前判若兩人。
婚前，老公表現的非常勤快，對我特别關心，那真是打不還手罵不還口，總是笑眯眯的和我說話。
結婚後不到半年，老公的态度慢慢大轉變。
尤其是在我生了小孩以後，老公性情大變，好吃懶做的本性逐漸顯露出來，還動不動就發脾氣罵人，有時候還打我，都是一些雞毛蒜皮的小事。
現在，哪還有打老婆的男人呀，我從來不敢對外人說，怕别人笑話，畢竟家醜不可外揚，怕别人笑話我們家。
因為這些事，我的情緒一直低落，有時挨打了，也不會對别人訴說，看到遊手好閑的老公，我經常發愁睡不着覺，不知道這樣的日子哪一天能出頭。
大夫給我把完脈，說出了詳細情況。
大夫對我說，因為我長期受氣，心情不好，郁悶的心結沒有得到及時排洩，長久郁悶在心中，形成了輕度抑郁症。
可是，我并沒有感覺自己有抑郁症，大夫對我說了以後，我相信大夫的診斷沒有錯。
因為大夫不知道我的家庭情況，他隻給我摸了脈，就知道我心裡窩氣，可見這位發的天的醫術是很高超的。
回家以後，我處處小心注意，進行自我開導。
我盡量去做一些感興趣的事情，不去想那些糟糕的事，每天忙着幹家務，不讓自己有空閑胡思亂想。
後來，我從鄰居那借了一些書，沒事的時候我就去看書，慢慢的，我覺得自己的心情好起來。
在我苦悶的日子裡，我沒有選擇去向别人訴說，經過痛定思痛，我決定重新振作起來，不能讓别人看不起，不能讓别人看我笑話，我覺得我能行，我一定能行，别人能做到的事，我也可以做到。
後來，孩子大了，我可以出去打工，自從有了工作以後，我變得非常自信。
我現在50歲了，在北京昌平做一名保安，每天工作12小時，但我很開心。
輕度抑郁症人常說的三句話，我們要細心，早發現早好，能夠自我治愈最好。
我真沒用
有抑郁症的人，都是因為某件事受了委屈，這個心結一直壓在心底，慢慢的把自己逼近一條死胡同，别人進不去，自己也出不來。
有輕度抑郁症的人，常常覺得自己好沒用，總拿自己的缺點和别人的優點去比較，看不到自己的價值，發現不了自己的潛力。
其實，天生我才必有用，每個人都有自己特殊的能力，别人無可替代。
生活好無聊
有輕度抑郁症的人，總覺得生活無聊，對什麼事都不能感興趣，什麼親情，友情，愛情，這些至親至愛，都不能讓有輕度抑郁症的人心動，人一旦出現這種狀況，那就是輕度抑郁症的表現。
正常的人都會有七情六欲，對于一些情緒，要适當學會克制學會自律，并不是一味的壓抑隐藏。
我太累了
你有沒有注意到，有一些人總感覺自己很累，即使他們并不缺錢，工作很輕松，這類人也總覺得自己很累，其實是他們的心累，被一些瑣事壓得喘不過氣來，是精神上很累。
日常生活中積累的一些不如願的事，一件一件的積壓在心裡，讓自己覺得太累。這就是一種病态，有些不開心的事，過去就過去，人生有陰霾，也有陽光，能經得住風雨，也能沐浴陽光。
生活如此美好，我們不能厭世悲觀，有一句話說的好：好死不如賴活着，活着就有希望。#頭條文章養成計劃##頭條創作挑戰賽#