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這才是莴筍最好吃的做法,不炒不煮,營養不流失,比吃肉還香

作者:大叔食記

蘆筍是一種比較有營養的受很多朋友歡迎的食材,蘆筍可以做很多食物,比如我們經常吃冷混合蘆筍條,那麼冷混合蘆筍條怎麼做好吃呢?今天就來和大家分享一個練習,讓它清淡可口,下餐即食,確定你吃一次也想吃第二次。而且筍條做完後味道很濃,吃起來的味道特别酥脆,最重要的是營養一點也不會流失,那麼下一塊就來看看這片冷的混合筍條是怎麼做成的。

"冷混合芽吧"

食材: 芽, 鹽, 紅辣椒, 砂糖, 白醋, 生泵, 香醋

生産步驟

這才是莴筍最好吃的做法,不炒不煮,營養不流失,比吃肉還香

1、下面帶給大家的是特别美味的食物,冷混芽。蘆筍做這種清淡可口,下餐即食,而且蘆筍的營養不會流失,可以我們充分利用,接下來一起準備一份冷混合蘆筍條的制作食材,準備2~3個蘆筍,如果芽特别大,準備1~2根,準備一小勺食用鹽, 一個紅辣椒,适量的白砂糖、白醋、醬油和香醋油,在準備白砂糖、白醋、醬油和香醋油時,一定要根據自己的口味準備。這些配料特别容易制備,準備開始加工各種配料和冷混合蘆筍條的烹饪。

這才是莴筍最好吃的做法,不炒不煮,營養不流失,比吃肉還香

2、先拿出我們準備的蘆筍,把葉子全部剪掉,葉子剪掉它的頭和尾巴後,沖洗它的表面,沖洗掉那些較大的髒東西。然後我們把芽切成小塊,然後剝開芽,剝開,然後把它們切成小條,盡可能薄,不要太厚。

這才是莴筍最好吃的做法,不炒不煮,營養不流失,比吃肉還香

3、将生魚片條切開,放入較大的碗中,先放入适量的食用鹽,充分混合,待留腌制15分鐘。芽裡面有很多水,用可食用的鹽把水腌出來,吃的時候會比較酥脆,味道會變得很好。

這才是莴筍最好吃的做法,不炒不煮,營養不流失,比吃肉還香

4、将蘆筍條腌上去,咱們放在一邊,然後取出紅辣椒,先洗淨,再去紅辣椒籽,然後切成絲狀。紅辣椒絲和芽幾乎都很厚,是以看起來更協調,但也更好看。

這才是莴筍最好吃的做法,不炒不煮,營養不流失,比吃肉還香

5、15分鐘後,讓我們把冷白打開到碗裡,然後讓我們再洗一次笠沙拉條,但這裡要注意的一件事,就是要用冷白開,不要用原水,因為那時我們冷混直接吃,原水會有很多雜質和髒東西。

這才是莴筍最好吃的做法,不炒不煮,營養不流失,比吃肉還香

6、蘆筍條清洗幹淨後我們倒出水,然後控制幹水分,把紅辣椒絲放入适量的白砂糖、白醋、醬油和香醋油中,因為芽已經腌制過了,是以不需要加鹽,加入這些調味料,用筷子混合均勻,然後就可以打包盤子吃了, 清淡美味,開胃菜,你喜歡嗎?

技巧

1.不要将筍條切得太厚,要稍微細一些。

2、各種調味料必須根據自己的口味添加。

好了,今天的食物在這裡分享,歡迎大家來觀看大叔食物,在這裡為您提供健康美味的食譜,烹饪技巧,烹饪其實非常輕松!喜歡的朋友可以免費給我一個贊美,謝謝大家的支援!

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