減肥的最佳年齡

減肥的最佳年齡是30歲之前，為什麼呢？因為在30歲之時，人體的肌肉量達到了頂峰，30歲以後，肌肉量就會減少，慢慢的萎縮。大家都知道肌肉是消耗人體脂肪的最大器官，肌肉一但減少，預示着消耗脂肪的能力大大減弱。是以選擇30歲之前減肥是最好的選擇。

        大家可能都會發現，大多數人都是在30歲之後慢慢變得肥胖，體質變得越來越差，稍微活動下就氣喘籲籲，大汗淋漓。很多人體的基本能力也下降了，比如腰酸背疼，記憶力減退，注意力不集中，不喜歡社交，蝸居家中(其實這是一種機體的信号：不想活動)，站立不了多久，就會變得很累、一般的靈活性動作完成不了、反應遲鈍，容易生病感冒，感冒一次需要很久才能好等等，這些都是人體體質變差的現象。其實這些正是人體危機前的表現，看似要不了命，但是可以讓你跳進火坑能。

      現在的人大多數是“溫水裡的青蛙”，上面所說的現象，他們基本忽略，因為這個不要命，能走能跑，能蹦能跳，不太注意自己機體發出的警告信号，等水達到自己不能承受的水溫時，想跳出鍋，已經為時已晚。随着年齡的不斷增大，肥胖成了危害人體健康的第一殺手，他會給人體帶來很多的不治之症，比如脂肪肝，高血壓，糖尿病，心腦血管等等。到那個時候，你必須天天吃藥來維持身體健康，其實也不是健康，更合理的說是用藥來飼養你身體中的“魔鬼”，那你所花的錢源源不斷，但是有一個事實無法該變，那就是你離出生越來越遠，離死亡越來越近，而且是核裂變式的速度，你自己都不敢想象。

        一旦患上疾病，那你的人生從此改變，家庭不和睦，同僚躲避，朋友反感，成了被遺棄的對象。

        如果你真的不相信，那你不妨一試。