這就是可怕的蝴蝶效應。看懂蝴蝶效應立刻治好你的狂躁症。蝴蝶效應的概念應用到生活中來說就是指任何微小的小事，如果經過情緒的放大最終都會變成巨大的大事。給大家一個公式：大問題加小情緒等于小問題。我講個故事，你對照一下你自己平時是不是就是這樣的？
有一天老李早上起床刷牙時把他的手表放在了洗手池邊上，他的老婆怕手表被水淋濕了就把手表放在餐桌上。兒子起床去餐桌上拿面包時不小心把手表碰到了地上，手表摔壞了。老李一看手表摔壞了很生氣，就打了兒子一頓，還罵了老婆一通。老婆不服氣他倆大吵了一架，氣之下老李摔門而出，直接開車去了公司。
快到公司時他發現總退了諾公文包，裡面有今天要跟客戶送出的非常重要的文案于是他趕緊回家取取，結果老婆不在家，他的鑰匙也在家裡，心而他的鑰匙也總在不家裡。李隻好心急火燎的打電話心讓老婆回來開門，老婆急急忙忙趕回家，因為太着急走台階時不小心把腳扭傷了。
老李拿到檔案急匆匆回到公司時客戶已經走了，老闆狼狠的批評了老李并且扣除他所有的年終獎。老婆腳受傷了不得不跟公司請假去醫院治療，結果全勤獎也泡湯了。兒子兮天要考試，因為早上被老李罵了一頓天心情都不好，試卷沒怎麼寫就交卷了。
學校老師也打電話叫老李去談話，老李又要去醫院照顧，妻子又要去學校跟老師談話，還要寫檢書跟公司老闆道歉。其實整個事情手表摔壞隻帶來了10%的損失，但因為這10%的損失不斷的被他們的情緒放大後最後給他們造成了90%的損失，這就是蝴蝶效應在情緒裡帶來的殺傷力，這也是大多數人每天的常态，包括你也是如此。聽到這你應該倒吸一口涼氣吧。
真相是沒有不好的事，隻有不好的解釋，事情本身傷不到你，你對事情的看法會傷到你。怎麼樣避免情緒上的蝴蝶效應？每天發生在你身邊所有的事可以分為三種事：1自己的事；2别人的事；3老天爺的事。人所有的煩惱都在幹，不去做自己的事，總愛怪别人的事，然後天天操心老天爺的事。
你真正要做的事做好自己的事，接受老天爺的事。面對任何人和事其實你就隻有兩個選擇，要麼拿起，要麼放下，糾結等于慢性自殺。
