这就是可怕的蝴蝶效应。看懂蝴蝶效应立刻治好你的狂躁症。蝴蝶效应的概念应用到生活中来说就是指任何微小的小事，如果经过情绪的放大最终都会变成巨大的大事。给大家一个公式：大问题加小情绪等于小问题。我讲个故事，你对照一下你自己平时是不是就是这样的？
有一天老李早上起床刷牙时把他的手表放在了洗手池边上，他的老婆怕手表被水淋湿了就把手表放在餐桌上。儿子起床去餐桌上拿面包时不小心把手表碰到了地上，手表摔坏了。老李一看手表摔坏了很生气，就打了儿子一顿，还骂了老婆一通。老婆不服气他俩大吵了一架，气之下老李摔门而出，直接开车去了公司。
快到公司时他发现总退了诺公文包，里面有今天要跟客户提交的非常重要的文案于是他赶紧回家取取，结果老婆不在家，他的钥匙也在家里，心而他的钥匙也总在不家里。李只好心急火燎的打电话心让老婆回来开门，老婆急急忙忙赶回家，因为太着急走台阶时不小心把脚扭伤了。
老李拿到文件急匆匆回到公司时客户已经走了，老板狼狠的批评了老李并且扣除他所有的年终奖。老婆脚受伤了不得不跟公司请假去医院治疗，结果全勤奖也泡汤了。儿子兮天要考试，因为早上被老李骂了一顿天心情都不好，试卷没怎么写就交卷了。
学校老师也打电话叫老李去谈话，老李又要去医院照顾，妻子又要去学校跟老师谈话，还要写检书跟公司老板道歉。其实整个事情手表摔坏只带来了10%的损失，但因为这10%的损失不断的被他们的情绪放大后最后给他们造成了90%的损失，这就是蝴蝶效应在情绪里带来的杀伤力，这也是大多数人每天的常态，包括你也是如此。听到这你应该倒吸一口凉气吧。
真相是没有不好的事，只有不好的解释，事情本身伤不到你，你对事情的看法会伤到你。怎么样避免情绪上的蝴蝶效应？每天发生在你身边所有的事可以分为三种事：1自己的事；2别人的事；3老天爷的事。人所有的烦恼都在干，不去做自己的事，总爱怪别人的事，然后天天操心老天爷的事。
你真正要做的事做好自己的事，接受老天爷的事。面对任何人和事其实你就只有两个选择，要么拿起，要么放下，纠结等于慢性自杀。
