天天看點

5元以内的下飯菜,經濟又實惠,營養均衡,還好吃!

作者:小胖美食l

大家好,我是小胖美食!今天給大家推薦幾道,經濟又實惠,5元以内的下飯菜,不但營養均衡,還好吃!

1、尖椒幹豆腐

5元以内的下飯菜,經濟又實惠,營養均衡,還好吃!

尖椒幹豆腐

食材:青椒、幹豆腐(又名千張)、蔥、蒜。

做法步驟:

1、青椒洗淨去籽,切成滾刀塊,幹豆腐切成菱形片、蔥蒜切末備用。

2、鍋中燒水,水開下入幹豆腐焯水,大約1分30秒左右(分幹豆腐,東北幹豆腐更加抗煮,南方幹豆腐更加細膩沒有那麼抗煮)撈出控幹水分備用。

3、起鍋燒油,放入蔥蒜末,炒香後放入幹豆腐,加入醬油、鹽、味精調味,翻炒均勻加入适量清水,大火焖煮3分鐘,放入青椒,再倒入水澱粉,收濃湯汁即可。

二、肉末豆角

5元以内的下飯菜,經濟又實惠,營養均衡,還好吃!

肉末豆角

食材:江豆角(長豆角)、豬肉餡、小米辣、蒜。

做法步驟:

1、豆角洗淨,切成半厘米左右的小丁、小米辣切成小段,蒜切末。

2、調一個料汁,碗中放入兩勺醬油,半勺蚝油,半勺醬油、适量鹽、味精,一勺澱粉,再加入适量清水攪勻備用。

3、鍋中燒水,水開把豆角焯1分鐘,撈出過涼水,控幹水分備用。

4、鍋中倒油,放入蒜末,炒香後放入肉末,倒入少許料酒去腥,炒至肉末變色放入焯好的豆角,翻炒一下,然後倒入調好的料汁快速翻炒,即可裝盤出鍋。

三、青椒洋芋絲

5元以内的下飯菜,經濟又實惠,營養均衡,還好吃!

青椒洋芋絲

食材:洋芋、青椒、幹辣椒、蒜。

做法步驟:

1、洋芋削皮洗淨,把洋芋切成片,然後切成絲,(也可用插絲器),放入水中投兩到三遍,把上面的洋芋澱粉洗淨,然後泡在水中防止氧化變色。

2、青椒洗淨去籽,切成絲,幹辣椒切成段,蒜切末備用。

3、鍋中倒入油,放入蒜末和幹辣椒,炒香後瀝幹水分放入洋芋絲,快速翻炒,炒至洋芋絲變軟加入少許醬油,鹽、雞精、青椒絲、再加入少量的醋(加入醋洋芋絲不容易炒段,還能增香),快速翻炒即可出鍋裝盤。

四、虎皮尖椒

5元以内的下飯菜,經濟又實惠,營養均衡,還好吃!

虎皮尖椒

食材:尖椒、蒜。

做法步驟:

1、尖椒洗淨去蒂、蒜切末。

2、調一個料汁,碗中放入小半勺糖、3勺醬油、半勺醬油、一勺蚝油、一勺澱粉,小半碗清水攪勻備用。

3、鍋中倒入油,油溫三成熱放入尖椒,煎至尖椒成虎皮狀,放入蒜末,倒入調好的料汁大火收濃湯汁即可出鍋裝盤。

今天的分享完畢,感謝大家觀看!

喜歡本内榮點贊評論支援一下,歡迎大家在評論區讨論!

繼續閱讀