程式員這個工作改個bug加個班熬個夜是常有的事情，熬夜不可避免，為了我們的健康着想熬夜的時候想該注意些什麼呢？分享程式員熬夜需要注意以下幾點，有用就收藏吧。
1喝足夠多的水。之前我們一直在說晚上睡覺前不要喝太多水，會增加腎髒的壓力。然而熬夜不同，當本來要休息的腎髒被迫還要工作的時候，會感覺很吃力，人們需要補充更多的水來緩解這種感覺。
2洗臉。大家都知道我們熬夜的時候會感覺臉上特别的油膩，也是我們身體在超負荷的工作。而這種現象直接帶來的後果就是我們的滿臉油光和有可能冒出來的痘痘！是以在熬夜的時候要洗臉。
3吃點東西。如果決定要熬夜，就要适當給自己的身體補充點吃的，雖然都說吃宵夜不好，但是我們不是吃完就睡覺，而是要工作，那麼超負荷的工作身體肯定需要補充些能量！
4吃些水果。對于我們的熬夜，可以适當吃些水果，會讓我們舒服一些，宵夜不要吃太多，可以适當吃點水果，為身體補充水分。這個和喝水補水是不一樣的。
5女程式員的話一定要貼個面膜。對于女孩子來說加班真的是一件非常糟糕的事情。是以我們一定要為自己的肌膚着想。熬夜身體缺水而分泌油脂多，當我們洗臉後，就需要貼個面膜來為肌膚表面增加些親水的水潤。這個和我們平時的每周一個面膜不相沖突。
6洗澡。當我們加完班後，一定要記得别顧着趕緊睡覺，要最好洗個澡，讓身體的油脂和疲勞稍微的緩解一下，再睡覺，不然很累的狀況下直接去睡覺，很容易直接進入深度睡眠，讓人睡起來感覺更累。
7盡量别喝咖啡。如果我們要加班完成工作，盡量不要靠咖啡來提神，可以适當用點清涼油在太陽穴和人中的地方，也就是鼻子下面。