天天看點

推薦幾道美味營養菜,好吃好做,全家誇你是大廚

推薦幾道美味營養菜,好吃好做,全家誇你是大廚

【米椒蒸茄子】

用料

茄子、紅綠米椒、豆豉、姜末、宴友食用油、豉油

做法

1 茄子切成長條狀備用

2 紅綠米椒切小圓圈備用

3 豆豉剁幾刀備用

4 生姜洗淨刮去皮,切成末備用

5 茄子用少許生粉(澱粉)拌一下,(此方法是以前向香港新世界餐飲集團大廚學的)什麼都不放上籠蒸6~7分鐘備用

6 起鍋,鍋内加少許油,煸香姜末和豆豉,加1小杯水,加豉油,加少許鹽加素易鮮(代替味精)淋在蒸好的茄子上

7 起鍋,鍋内加少許油,煸香紅綠米椒圈,放在蒸好的茄子上面即可

推薦幾道美味營養菜,好吃好做,全家誇你是大廚

【油爆雞胗】

用料

雞胗适量、香菇适量、荠藍适量、宴友食用油、洋蔥适量、姜适量、蒜适量、植物油适量、鹽适量、糖适量、料酒适量、醬油适量、澱粉适量、花椒粉适量

做法

1 雞胗洗淨控水。

2 先切兩半。

3 橫切~~

4 豎切~

5 鍋燒水,切好的雞胗入水汆透控幹

6 鍋加油,雞胗速下鍋滑油撈出備用

7 備用~

8 香菇切片,荠藍切片、洋蔥切片

9 鍋留底油,姜蒜、花椒粉爆鍋,下入洋蔥

10 加香菇、荠藍片翻炒.

11 加鹽調味淋水澱粉勾薄芡

推薦幾道美味營養菜,好吃好做,全家誇你是大廚

【平菇炒粉絲】

用料

平菇4朵、蕃薯粉絲1把、蔥姜絲若幹、宴友食用油、自制辣醬1勺

做法

1 平菇撕成條,洗淨瀝幹。

2 粉絲洗淨瀝幹備用。

3 炒鍋内放油,燒熱後爆香蔥姜。

4 倒入平菇翻炒至軟。

5 加入一小勺辣醬。

6 繼續翻炒,這個時候會炒出不少水,放入粉絲,再加小半碗水,中火炖。後面加一小勺醬油。

7 炖至粉絲變軟,汁幹後加少量的小蔥,鹽,雞精,出鍋啦。

推薦幾道美味營養菜,好吃好做,全家誇你是大廚