節目停播、口碑翻車、生日遇冷，何炅經曆了人生的最低谷，大衆對他的質疑達到頂點，濫好人、虛僞、收禮都是他身上的負面标簽，可何炅，依然是娛樂圈最接近完美的男人。
1997年湖南衛視推出了綜藝節目《快樂大學營》，采用全程直播的形式，兩個男主持因為壓力大主動離開，節目組實在沒有辦法，隻能把還在北外當輔導員的何炅拉來頂班，結果這一頂就是20多年。
《快樂大學營》是第一檔火遍全國的綜藝節目，很多港台明星的綜藝首秀都是在《快本》，比如2001年還不紅的周傑倫首次登陸内地，也是在這個節目。
對何炅來說，主持《快本》最大的壓力是節目全程直播，沒有台本，隻有基本的遊戲規則和采訪大綱，其他全靠李湘和何炅的臨時發揮。這樣的直播整整持續了4年，也讓非科班出身的何炅充分得到了鍛煉，以後無論在舞台上遇到什麼突發狀況，他都能從容應對。
《快本》不僅是一個綜藝節目，還是明星宣傳新劇、新電影、新歌必去的綜藝。，毫不誇張地說，每個上過《快本》的明星，都得到何炅的幫助與照顧。
何炅對所有明星都照顧有加，不僅僅是作為主持人的責任，更因為他性格如此。
小時候的何炅性格并不開朗，甚至還因為長相很自卑。他在自傳《炅炅有神》裡提到過，他少年老成心事重，不愛出去玩，長大後為了人際關系而發愁，在待人接物方面花了很多精力去彌補。
何炅畢業後留校當輔導員，更是事事周到。大到評獎學金，小到丢了學生證，他都得管。被學生當成家人，他會很有成就感。
正是因為這種性格，才會導緻他心思格外細膩，喜歡照顧身邊所有人。
《向往的生活》裡其他嘉賓都在比拼才藝，佟麗娅羨慕地說自己什麼都不會，何炅脫口而出“我也是”，化解了她的尴尬。
任泉第一次來到蘑菇屋，随口說了一句院子比電視上好看，說者無意聽者有心，何炅趕緊替任泉給攝像老師解釋。可見何炅并不隻會照顧明星，周圍的從業人員他也會照顧到。
在外人眼裡，何炅是讨好型人格，可在他自己看來，這不叫讨好，而是自信，他對自己的生活很自信，是以才會照顧别人，讓其他人過得舒服。
可何炅的翻車，也跟他的性格有關系。其實早年間網上也會質疑何炅，罵他假好人、虛僞，可大衆第一次批評他，是因為他替歐陽娜娜說話。
何炅的意思很明确，他認為歐陽娜娜年紀小，遭遇這麼大的質疑讓人心疼。可在網友看來，歐陽娜娜演技就是不好，憑什麼不能說？
何炅第二次翻車，是因為粉絲後援會送禮。起因是他在節目裡吐槽粉絲送的禮物不實用，以後不要送了。可網友卻扒出《快本》的主持人都送禮，被何炅吐槽的杯子、鋼筆都是價值幾千塊的名牌。
《快本》停播的原因，除了收視率年年下降之外，跟送禮事件脫不開關系。就在大衆以為何炅走下神壇時，他又帶着《你好星期六》殺回了湖南台，僅2022年一年時間，他常駐的綜藝就有六個，還不包括其他大型晚會。
如今的娛樂節目主持人這麼多，業務能力強的也很多，為什麼何炅依然屹立不倒？最根本的原因，是何炅業務能力強，強到無可取代。
其實何炅并不是一個天賦型主持人，他是努力型的。2005年魯豫在節目裡幫他統計過一周的行程，每天睡覺不超過5小時，近30個小時在飛機度過，一天内要跑三個城市主持節目，可怕的是，這些工作都是在保證學校5天工作日之餘完成的。
跟何炅同期的主持人，大多數都選擇回家享受生活，隻有何炅依然還在拼，一年365天他有340天在工作，年年如此。
何炅之是以會這麼拼，一方面是因為他熱愛這個行業，另一方面是因為他不可取代。
《向往的生活》導演曾經評價過何炅，“何炅是中國第一的現場主持，他抵得上一個現場導演團隊。”
何炅最突出的能力在于控場，偏偏這是觀衆最難察覺到的。它不像一次救場或者搞笑，控場能力越強，節目越順利，觀衆越難以感受到。
正是因為有何炅超強的控場能力，嘉賓才能肆無忌憚地說笑，謝娜可以随便發瘋，撒貝甯能放下主持人的身份安心耍寶，黃磊能展現自己的真性情。
何炅就像是娛樂圈的第一輔助，他不是最亮眼的，卻無法取代。
《向往的生活》裡黃磊很容易因為廚藝獲得滿堂彩，但每天洗碗鋪床、迎來送往的何老師卻并不亮眼。隻有當何炅要暫時離開，大華脫口而出那一句“沒人洗碗了”，觀衆才感受到，原來何炅負責了所有的後勤工作。
《令人心動的offer》裡沒了何炅，觀衆才意識到主持人自然地走流程給嘉賓搭話是多麼難得。
何炅曾說過，“觀衆對我最大的誤解是，我是一個什麼都能做的人。”身處娛樂圈，何炅從不吝啬自己的善意。可如今的明星與觀衆之間的關系太複雜，何炅對周圍的明星越好，觀衆就越是讨厭他。
向善是他的本能，溫柔是他的習慣，曾經的何炅才會被大家評價為“娛樂圈完美的男人”。可現實卻是，沒有人是完美的，就算是何炅也會犯錯。
“成也周全敗也周全”，這就是何炅口碑翻車的原因，大家誇何炅是因為他願意提攜後輩，大家罵何炅也是因為他提攜後輩，可不管怎麼樣，我們還是希望這樣的何老師，能在舞台上待久一點。