别再信什麼韭菜、生蚝吃多了就可以壯陽的話了，這都是騙人的！
很多男人到了中年，那方面能力就開始下降了，這心裡就慌了，開始吃各種壯陽的東西，相信那些網上說的“壯陽大法”，就比如吃韭菜，吃生蚝，吃腰子之類的，但這些東西真的能壯陽麼？
就說韭菜吧，雖然有研究表明韭菜裡的鋅能促進器官發育，維持精子活性，但你想想看這韭菜裡能含有多少鋅？那一點鋅甚至沒香菇裡的多，你能指望它去補陽？
再說生蚝，雖然裡邊含有的礦物質跟人的生殖系統健康有一定聯系，但這也不意味着生蚝吃多了就能壯陽，你得明白生殖健康跟壯陽是兩碼事，另外你身體要是不缺礦物質，你一個勁去補，也是容易出事的。
那可能就有人說了，這兩個都不行，那腰子總可以壯陽吧？雖然腰子确實可以補腎氣，益精髓，但它最多也隻能起到保健的作用，不可能說一個已經出現功能障礙，比如陽痿，早洩，或者硬度不夠的人吃完腰子後，就立馬能恢複如初的！
是以啊，别相信這些什麼所謂的補陽大法了，如果你身體好好的，沒有出現任何性功能障礙，腰酸腿軟，身上沒勁，欲望減退等情況，那你吃吃倒是可以起到一定的保健作用，但如果你已經有上面的那些症狀了，你該做的就是去根據自身情況調理，而不是一個勁的吃韭菜，生蚝或者是腰子。
那該咋調理呢，隻需要記好下面這3點就行了！
一，堅持運動鍛煉。鍛煉可以升發你體内的陽氣，提高你的機體能力，增強免疫力，另外現在研究也表明，運動可以促進睾酮的分泌，是以男人還是需要适當運動一下的；
二，保持良好的生活習慣。比如少吸煙，少喝酒，不要經常熬夜，因為這些行為會損害身體健康，傷腎傷肺，還容易影響你體内雄性激素分泌。
三，主動就醫。如果已經出現陽痿早洩等情況了，那就不要覺得害臊，盡快找醫生給你診斷，看看你是啥情況，然後具體情況具體調理，就比如你是腎陽虛，整天感覺怕冷，手腳發涼，出現陽痿早洩，尿頻等症狀時，就用點補腎陽的藥，比如右歸丸，桂附地黃丸或者是金匮腎氣丸之類的；
你要是腎陰虛，整天早洩，時間短，總是腰酸腿軟，身上燥熱，手腳心發熱，睡覺出虛汗的，那你就參考些補腎滋陰的藥，比如六味地黃丸，左歸丸；
那你要是陰陽兩虛，啥情況都沾點，那可以參考個陰陽雙補的藥，比如龜鹿二仙膠，也可以讓醫生看看，你是陽虛重些，還是陰虛重些，然後根據自己情況去調理用藥！
總之，壯陽大法隻能保健，沒法助陽起萎，真出現問題了，建議就近找專業醫生治療比較好，那今天分享的内容就到這裡了，我們下期再見！