20230410，溫度15℃，空氣品質良，牡丹花開的季節，繼續雲龍公園晨跑。
5分鐘的熱身，身體應該還沒有完全舒展開，就開始了慢跑，手表就報出身體欠佳，一看手表，哦，心率最高179，吓我一跳，隻是沒有感到不适，不理，繼續，1公裡之後，慢慢恢複到了正常。
心率150，配速558，步頻182，步幅191。來到牡丹園看看盛開的牡丹，沒敢細看，還要搬磚。
一組25個俯卧撐之後，快步回家。
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