❶光pp：去醫院待産前把衣服換成連衣裙，秋冬季節就多套個厚打底褲，生産時打架都是下衣失蹤，裙子相對好很多
❷失：待産當天盡量少吃，七分飽就好。在生産前上一次大号，生産過程中容易把排洩物擠出來，提前準備避免發生社死。
❸病房：有條件選擇單人病床，多人病床吵鬧休息不好，生完哺乳上廁所啥的也不友善。
❹備皮：就是剃毛，根據個人情況決定剃或不剃，不用不好意思，醫生見過大場面的人，這都正常操作。
❺内檢：在待産過程中，會進行多次内檢确認宮開情況，剛開始會不适應，深呼吸放松緩解不适，後面就沒有感覺了。
❻清場：被推回病房後，還光着pp沒辦法自己上病床，都是醫生把産婦擡起來換床或自己爬着換的。（是以要提前清場）
❼醫生：産房遇到男醫生也很正常，對他們來說就是工作日常，咱生就完了。生娃時根本顧不及想其他的，專心生娃
❽生産：宮開十指進入産房，産程中不要大喊大叫，不僅浪費力氣還有可能被兇
❾促産：如果開宮口慢，還未破水，可以多下床走一走，促進宮縮，加快開宮口速度
❿無痛：可以在宮開兩指後選擇，脊柱，腰椎有嚴重傾斜等問題，産前問好能否打無痛
12高度近視姐妹，記得提前問好是否能順産，生産過程中會很用力，有一定幾率會導緻視網膜脫落
13呼吸：學會正确呼吸，用對力氣就能超快順産
14順轉剖：如果順産進度不順利，建議剖腹産時，不要猶豫立刻簽字
15心态：保持良好心态
16感覺：生完寶寶的那一瞬間像拉粑粑一樣通暢了感覺
17助排惡露：生完護士會按壓我們的肚子，加快惡露排出，順産可以趁着無痛藥效沒過，多按幾次，剖腹産可以上鎮痛泵
18産後可以補充水分，小口小口喝，有助于排尿
19開奶：産後半小時左右安排寶寶吸奶，乳腺管較細可以先用吸奶器吸吸，讓乳腺通暢些
20按摩：喂了初乳後，要經常按摩部
21喂奶調整：堵奶時，哪裡有硬塊，喂奶時，讓寶寶下巴朝着硬塊方向去喂，試幾次就通暢了
22堵奶：用涼的洋芋片，包菜片敷乳房，避開乳暈。
23奶粉：要提前給寶寶備桶奶粉，母乳再不夠喝