這位來自法國巴黎的模特是香奈兒曆史上第一位敬業的模特，也是法國傳奇人物伊内斯·德拉·弗雷桑奇。被譽為"巴黎最完美的女人"。
無論是穿着簡單的毛衣搭配牛仔褲還是T台連衣裙，Ines都是展示每件服裝獨特特征的完美選擇，這就是Ines對時尚的态度。
Qing的線條搭配華麗的五件套，搭配短發，為Ines營造出非常經典的外觀。這也是香奈兒對Ines最重要的觀點之一，是對時尚的完美诠釋。
現年59歲的伊内斯依然在魅力之中，從她的身上依然能看到完美的時尚感，時光的流逝并沒有在伊内斯身上留下印記，歲月從未失去美感。
伊内斯對年齡也非常樂觀，這位59歲的老人依然堅持走秀，堅持追求時尚，我更喜歡她對年齡的看法，她說，"年輕模特不值得我羨慕。伊内斯之美是一種震撼人心的美，也是一種随意的慵懶之美。
伊内斯出生在法國的一個小鎮上，不是傳統的巴黎女孩，也不是貴族。因為伊内斯的父親擁有侯爵的頭銜，他的母親是阿根廷貴族的國王。是以，伊内斯有着無與倫比的高貴氣質，從頭到腳散發着優雅氣質。
身高一米八的伊内斯，搭配中性帥氣的五色，成為伊内斯的标志性标簽，舉起你的手，把腳扔在伊内斯之間，可以散發出經典之美的氣質，難怪法國人被稱為"巴黎美女"的代表。
瑜伽是保持年輕的最好方法，那麼你怎麼能像伊内斯一樣練習完美的身體線條和高貴的氣質呢？然後從姿勢的更根本的改變開始。下面我将與您分享一些矯正身體的瑜伽訓練方法，可以在家中完成！
<h1>正确的身體瑜伽訓練一：貓伸展</h1>
行動目的：伸展脊柱可提高脊柱的柔韌性，同時緩解久坐不動的脊柱引起的疲勞，同時改善血液循環
動作要點：采取臉朝下姿勢，跪下，雙手放在地上，脖子慢慢放松，頭部微微向上擡起。腰部和腹部盡量向下按壓，伸展整體背部肌肉，保持平穩呼吸，平穩緩慢。同時張開肩膀、大腿和地面成90度角，雙手用來保持身體的整體平衡，這是必不可少的，整個動作必須在穩定的情況下進行。
容易犯錯：盡可能地伸展背部，稍微擡起頭，最重要的是，整體伸展。瑜伽其實可以衍生出很多變化，它沒有固定的身體，還有架構，而是要根據自己的情況而定
呼吸：整體保持呼吸均勻
持續時間：一組動作保持在原位三分鐘，可以每天3至5人一組練習
動作手感：能明顯感覺到背部和頸部的伸展放松，長期堅持對糾正駝背含胸部等不良姿勢有很大幫助
<h1>正确的身體瑜伽訓練II：瑜伽船型</h1>
行動目标：主要目的是改善我們的背部形狀，糾正駝背等不良姿勢，提高身體的平衡能力，同時還可以減輕對胃部的重量，對身體的形狀有良好的效果。
動作要點：先雙腿伸直在地上，再慢慢擡起雙腿，雙腿必須保持筆直狀态，用腹部的力量來穩定雙腿，手臂慢慢向上，保持雙腿，靠近膝蓋即可，如果做不到可以輔助瑜伽帶，随着練習次數的增加， 您可以适當地解除對瑜伽帶的依賴
容易犯錯：背部必須保持緊繃狀态，用緩慢的呼吸慢慢伸展身體，一定要保持身體的穩定，尾骨之間的重量盡量保持
呼吸：保持恒定的呼吸速度，并遵循自己的呼吸節奏
持續時間：三分鐘是一組，每天三到五組練習
運動感覺：可以清晰地感受到腿部肌肉的伸展和腰腹部肌肉的刺激，對減少胃有很好的效果
以上是今天和大家分享的對于身體矯正的瑜伽入門級教程，想要效果更明顯，仙女們一定要堅持哦！