令人美豔的臉蛋兒，火辣勁爆的身材，就是這樣一位性感勁爆的女神曾經參過軍，修過戰鬥機，你能想到她有如此優秀。
這位如此美麗，身材如此勁爆，如此優秀的小姐姐來自于美國，小姐姐名叫Hope Howard，1990年出生于美國，今年33歲的她，粉絲量超過百萬，是一位百萬粉絲大V，而且她還身兼模特職業，教練多職業，真是一位全能辣媽。主要是她還創立了自己的品牌—泳裝。真是一位成功人士！
當兵的她顯得非常的青澀，這與她勁爆的身材截然相反，或許這是健身給小姐姐帶來的改變吧，這氣質直接爆棚。她也是一位擁有女兒的辣媽，她與老公也很恩愛，可謂是愛情事業雙豐收，自己的顔值身材也非常的線上的這難道不是妥妥的人生赢家嘛。
26歲退役的她，在部隊待了整整7年，她把她全部的青春獻給了部隊，當她她從不後悔，正是因為部隊把自己的堅韌不拔的精神給激發出來了，正是因為這種精神讓小姐姐在後來的事業裡面做的風生水起。
退役後的她并沒有摒棄部隊的鍛煉，而是她走進健身房裡面進行健身鍛煉，剛開始不熟悉的她也是和其他人一樣，聘請專業教練，通過專業指導讓自己的健身知識懂得更多，慢慢的她也了解了很多，并不斷的去練習，去了解不同部位，慢慢的，小姐姐的身材變得越來越好。
而且小姐姐是幸運的，她也是努力的，她的努力得來了回報，小姐姐在健身後的幾個月時間裡，她獲得了健身健美職業賽職業卡，正是因為小姐姐在軍營中養成的堅持，堅韌，吃苦耐勞，勇敢拼搏的品質保證成就了小姐姐！
小姐姐每個星期保持着高度的訓練強度，每周4次力量，2次有氧結合，再加上嚴密的訓練計劃，嚴苛，高強度的訓練再加上小姐姐規律健康的飲食習慣，正是因為這樣的日複一日的循環，小姐姐的身材也慢慢的變得更好。
性感的翹臀，傲人的胸圍，健康的小麥色，撩人的腹肌馬甲線清晰可見。勾勒出前凸後翹的性感身材！再給大家看看小姐姐生娃後恢複身材的速度有多誇張。身材變得比之前還好啦。
這樣的身材不知道你們心動了嗎，其實，小姐姐除了健身以外平時也愛好遊泳，因為遊泳也是一種保持體型塑形的高燃脂運動！
看來小姐姐的确很迷人，不管從哪種角度來看都是那麼的魅力四射，那麼的性感誘惑。這樣的女孩子走到哪裡都是一道靓麗的風景線！
不知道這樣的小姐姐，你心動了嗎？
這裡是小東聊健身，我們下期繼續聊！