一、番茄蛋花湯
所需食材:
番茄:2個
雞蛋:2個
蔥姜蒜:适量
食用油:适量
鹽:适量
雞精:适量
水:适量
制作步驟:
1、番茄洗淨切成小塊備用,雞蛋打散備用。
2、鍋中倒入适量油,加熱後放入蔥姜蒜煸炒出香味。
3、加入切好的番茄塊翻炒,加入适量水,煮開後小火煮10分鐘,直至番茄變軟。
4、加入适量鹽和雞精調味,将雞蛋液緩緩倒入鍋中,不要攪拌,等待雞蛋熟透後再用勺子輕輕劃一下,使雞蛋成為花狀,出鍋即可。
小貼士:
番茄蛋花湯的湯底不用太多,否則會影響口感。
雞蛋液可以适量加入澱粉或面粉,這樣炒出來的蛋花會更加細膩。
二、冬瓜排骨湯
所需食材:
冬瓜:适量
豬骨或豬肉:适量
姜片:适量
鹽:适量
水:适量
制作步驟:
1、豬骨或豬肉切塊,用開水焯水後撈出備用。
2、冬瓜去皮,切成小塊,姜片備好。
3、将焯水後的豬骨或豬肉放入鍋中,加适量的水,大火煮開後撇去浮沫,轉小火煮2小時。
4、加入冬瓜塊和姜片,再煮20分鐘左右。
5、最後加入适量的鹽調味,煮熟即可。
小貼士:
煮湯的時候最好使用陶瓷鍋或不鏽鋼鍋,這樣能夠更好地保留湯的營養和口感。
湯的濃度可以根據自己的口味來決定,如果想要清淡些,可以加入更多的水。
三、酸辣湯
所需食材:
豬肉:适量
黃瓜:适量
香菜:适量
幹辣椒:适量
生姜:适量
醋:适量
醬油:适量
姜蒜泥:适量
蛋液:适量
鹽:适量
玉米澱粉:适量
水:适量
制作步驟:
1、豬肉切成絲,用鹽和玉米澱粉腌制10分鐘備用。
2、黃瓜切成絲,香菜切碎,幹辣椒剪成小段,生姜切成絲。
3、鍋中倒入适量油,熱後放入幹辣椒和生姜爆香。
4、加入豬肉絲煸炒,加入适量的水,大火煮開後加入黃瓜絲,轉小火煮5分鐘。
5、加入适量的醬油、姜蒜泥和醋調味,再煮2分鐘後加入蛋液,攪拌均勻,煮1分鐘後加入香菜即可。
小貼士:
腌制豬肉的時間不要太長,否則會影響口感。
可以根據自己的口味加入更多的辣椒和醋來調整酸辣湯的口感。
四、紫菜蛋花湯
所需食材:
紫菜:适量
雞蛋:2個
蔥姜蒜:适量
鹽:适量
雞精:适量
食用油:适量
水:适量
制作步驟:
1、紫菜泡軟備用,雞蛋打散備用。
2、鍋中倒入适量油,加熱後放入蔥姜蒜煸炒出香味。
3、加入适量的水,煮開後放入泡好的紫菜煮2分鐘。
4、加入适量鹽和雞精調味,将雞蛋液緩緩倒入鍋中,
五、酸菜排骨湯
所需食材:
排骨:适量
酸菜:适量
姜蒜:适量
食用油:适量
鹽:适量
雞精:适量
水:适量
制作步驟:
1、排骨焯水去血水,撈出備用。
2、酸菜切成小段,姜蒜切末備用。
3、鍋中加入适量油,熱後放入姜蒜煸炒出香味。
4、加入排骨煸炒至變色,加入酸菜煸炒至出水。
5、加入适量水,煮開後撇去浮沫,轉小火煮至排骨熟爛。
6、加入适量鹽和雞精調味即可。
小貼士:
排骨可以在事先焯水時加入姜片和料酒來去除腥味。
酸菜的酸度和鹹度可以根據自己的口味來選擇。
六、豆腐鲫魚湯
所需材料:
鲫魚一條,去鱗去内髒,洗淨切成塊狀;
嫩豆腐一塊,切成小塊;
蔥姜蒜适量,切成末;
鹽、雞精、醬油、料酒、香油适量;
清水适量。
做法步驟:
1、熱鍋涼油,放入蔥姜蒜末煸炒出香味;
2、放入鲫魚塊煸炒至表面微黃;
3、加入适量的清水,放入料酒燒開,撇去浮沫;
4、轉小火慢慢煮,待魚湯熬出鮮味後,放入豆腐塊,加鹽、雞精、醬油适量,繼續煮約5分鐘;
5、最後淋上香油即可。
注意事項:
烹饪時間不要太長,以免豆腐爛掉影響口感;
烹饪過程中要不時撇去浮沫,保持湯清味鮮;
選擇新鮮的鲫魚,去鱗去内髒後再切塊狀,避免留下腥味;
烹饪中适量加入料酒可以去腥提味,不過要注意火候,以免魚肉煮爛;
最後加香油可以提味,也可以起到美容養顔的作用。