收藏從未停止，運動從未開始。
每當刷到那些運動部落客的視訊，那身材，那毅力，那堅持，真的是太讓人羨慕了！
随着年齡的增長，新陳代謝也越來越慢了。今年明顯感覺比去年重了，多長了好多肉。一個是吃的多了，正餐也吃，零食也不斷。再者就是運動量少了，去年每天晚飯後還會去廣場公園散散步走走路，現在卻動不起來了。除了工作，在家的時候不是躺着就是坐着，肉不長我身上長誰身上呢！
去年的衣服今年來穿也有點吃力了，是以，為了健康的身體，為了能穿上漂亮的衣服，我決定減少食量，加強鍛煉。
從今天開始，碳水盡量不吃或少吃。我一個同學減脂一個多月了，還是挺佩服她的堅持。每天早上隻吃石滾蛋，玉米，蕃薯，喝純牛奶，中午少量米飯和菜，晚上隻吃青菜，晚飯後還去公園走路一小時。她說還是挺有效果的，已經瘦了五六斤了。
随着生活水準的提高，現在的人們越來越容易繡發疾病，不管是年輕的，還是年老的，飲食不規律，作息不規律，工作繁忙壓力大，透支生命，都已經成了一個不容小視的社會現象。可見，管理好自己的生活和身體狀況還是至關重要的。不光是說說，要行動起來！
