對于長期在工廠加夜班的人來說，時間久了會對身體造成很大的影響。這種工作方式的人容易出現身體疲勞、睡眠不足、消化不良、神經衰弱、抑郁等問題。而這些問題，如果不及時得到解決，就會導緻身體狀況越來越差，甚至引發嚴重的疾病，對身體造成永久性的傷害。
長期加夜班對身體的影響主要包括以下幾個方面：
1、睡眠不足：夜班會打亂人的生物鐘，不利于正常的睡眠。長期睡眠不足會導緻體力下降，記憶力減退等問題。
2、消化不良：夜班時飲食不規律，容易導緻消化系統紊亂，引起胃腸道疾病。
3、神經衰弱：長時間的夜班會導緻身體機能失調，進而導緻神經系統的紊亂，出現頭暈、頭痛、失眠等症狀。
4、抑郁：長期加夜班的人容易感到孤獨、沮喪，産生抑郁情緒，對身心健康造成極大的影響。
盡管加班、加夜班在某種程度上可以提高工作效率，但是對于身體健康來說，這種方式是非常不利的。是以，建議在工作和生活中要合理安排時間，保證充足的睡眠和休息，同時注意飲食和運動，保持身體健康。如果無法避免加夜班，可以通過以下措施緩解身體的不适：
1、合理安排作息時間，保證充足的睡眠時間。
2、注意飲食，保證營養均衡，避免過度飲酒、吸煙等不良習慣。
3、積極鍛煉，保持良好的體态和心态。
4、學會放松，避免過度緊張和壓力。
總之，長期在工廠加夜班對身體的影響是非常嚴重的，建議人們在工作和生活中要合理安排時間，保持身體健康。對于企業和管理者來說，則應該重視員工的身體健康問題，盡量減少加班和加夜班的情況，為員工提供一個健康、安全、舒适的工作環境。