对于长期在工厂加夜班的人来说，时间久了会对身体造成很大的影响。这种工作方式的人容易出现身体疲劳、睡眠不足、消化不良、神经衰弱、抑郁等问题。而这些问题，如果不及时得到解决，就会导致身体状况越来越差，甚至引发严重的疾病，对身体造成永久性的伤害。
长期加夜班对身体的影响主要包括以下几个方面：
1、睡眠不足：夜班会打乱人的生物钟，不利于正常的睡眠。长期睡眠不足会导致体力下降，记忆力减退等问题。
2、消化不良：夜班时饮食不规律，容易导致消化系统紊乱，引起胃肠道疾病。
3、神经衰弱：长时间的夜班会导致身体机能失调，进而导致神经系统的紊乱，出现头晕、头痛、失眠等症状。
4、抑郁：长期加夜班的人容易感到孤独、沮丧，产生抑郁情绪，对身心健康造成极大的影响。
尽管加班、加夜班在某种程度上可以提高工作效率，但是对于身体健康来说，这种方式是非常不利的。因此，建议在工作和生活中要合理安排时间，保证充足的睡眠和休息，同时注意饮食和运动，保持身体健康。如果无法避免加夜班，可以通过以下措施缓解身体的不适：
1、合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间。
2、注意饮食，保证营养均衡，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
3、积极锻炼，保持良好的体态和心态。
4、学会放松，避免过度紧张和压力。
总之，长期在工厂加夜班对身体的影响是非常严重的，建议人们在工作和生活中要合理安排时间，保持身体健康。对于企业和管理者来说，则应该重视员工的身体健康问题，尽量减少加班和加夜班的情况，为员工提供一个健康、安全、舒适的工作环境。