前段時間和大家聊過養老穴，一個中醫江湖中用于中老年人養生保健的重要穴位，之前提過它是一個防治老眼昏花的穴位，但它的神奇可不止如此。今天我想再和大家聊聊養老穴，盡量用簡單易懂的語言剖析它的神奇，讓大家明白養老穴在中老年養生保健中的重要性。
養老穴相信大家很熟悉了，我就沒必要不作過多的介紹，如果還有不明白的可以翻閱之前的文章。大家需要知道的是養老穴為手太陽小腸經的俞穴之一，它就位于我們人體的手臂部位即可。具體的位置就按教材《針灸學》的記載定位。《針灸學》記載：“養老穴位于前臂後區，腕背橫紋上1寸，尺骨頭桡側凹陷中。”
其實養老穴的名字就已經寓意了它的神奇，這也是中醫穴位之中獨一無二的以作用命名的穴位。養老穴的養就是保養的意思，老指老人，因為本穴有益于老年人的保養養護，是以而得名。由此可見本穴在老年人的養護中是處于無可替代的位置的。
我們應當思考一下老年人最常出現的疾病是什麼？看東西看不清，這确實是常見病。腰痛腿抽筋，這也是很常見的疾病。肩關節疼痛動不了，這同樣是非常常見的。而養老穴就像是一個專門為老年人定制的穴位一樣，對以上疾病均有不錯的療效。養老穴治療老年人目視不明就不用多說了，感興趣的可以翻閱之前的文章。腰腿痛這個老年人的常見疾病，養老穴同樣有着不俗的治療效果。古籍《類經圖翼》就有記載：“張仲文傳灸治仙法，養老穴可療腰重痛，不可轉側，起坐艱難，及筋攣，腳痹不可屈伸。”由此可見，養老穴治療腰腿痛的效果同樣上佳。還有肩周炎也是老年人常見病，但養老穴同樣可以治。古籍《針灸甲乙經》就有記載：“肩痛欲折，臑如拔，手不能自上下，養老主之。”《銅人經》同樣記載：“養老穴治肩欲折，臂如拔，手臂痛不能自上下，目視不明。”由此可見，養老穴對于上臂不能自主上下，疼痛的肩周炎同樣具有良好的治療效果。綜上所述，養老穴對于老年人常見的疾病确實是有着獨一無二的治療效果。
那麼，怎樣才是養老穴的正确使用方式呢？其實對于衆多的中老年人而言，針刺、艾灸等方法都不是最合适最友善的治療方法。大家掌握好按摩推拿法便能起到良好的治療效果。一般是先确定好穴位的位置後，然後用食指指尖垂直下壓養老穴1-2分鐘，然後再沿順時針方向按揉穴位3-5分鐘。這樣對于老年人的目視不明、腰背部疼痛、肩關節疼痛等疾病均有不錯的治療效果。
養老穴今天就介紹到這裡了，希望本穴對大家有所幫助。
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