📖 讀書筆記《精力管理手冊》｜作者：張萌｜第一章第五節
💡 新知：
1.強撐的三個特點：體力不足；意志力消耗極大；承受的壓力巨大
2.你為哪些人，解決了什麼問題（這個問題要直擊痛點，越痛越好），提供了什麼方法
3.找到人生自我價值的七步法：a.列出技能；b.列出興趣所在；c.尋找特長和興趣的最大交集；d.找到榜樣人物；e.描述榜樣人物的生活狀态；f.你是否期望成為榜樣人物；g.設定規劃路徑（人生藍圖）
💡 舊知：
1.之前我有時候壓力很大，還在拼命的完成自己的目标，卻沒意識到我實際上是走在了強撐的位置中
🐎 todo：通過七步法找到人生的自我價值
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