貝裡斯，是中美洲唯一以英語為官方語言的國家。國名來自國内河流貝裡斯河和最大城市貝裡斯市，該市是貝裡斯的舊首都，新首都為貝爾莫潘。貝裡斯東臨洪都拉斯灣，與洪都拉斯隔灣相望，兩國最近距離隻有75千米，總面積為22966平方公裡，人口不足40萬，是中美地峽人口最少的國家。
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首都為貝爾莫潘，隻不過是新首都，之前的舊首都是貝裡斯市，在1961年的時候，被飓風夷為平地，死傷300多人，無奈隻能于1970年遷都貝爾莫潘。
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境内多山地、沼澤和熱帶叢林。地形大緻可分為南、北兩個部分：南半部地形以瑪雅山脈為主體，北半部為低地區及沼澤。
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要說這個國家唯一能往外說道的地方就是，很早之前這片土地上生活的原始居民是瑪雅人，曾在這裡創造過燦爛的古代文明。
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如果你喜歡你的瑪雅遺址稍微遠離人迹罕至的地方，那麼南部的魯巴坦應該适合這個法案。遊客很少冒險離開珀拉什奇亞海灘度假勝地太遠，使這些廢墟成為這個國家最好的秘密。這也是貝裡斯大部分現代瑪雅人居住的地方，提供了一個欣賞古代和現代并排的絕佳機會。
瑪雅古遺址
不過從大航海時代開始，歐洲殖民者開始占領這塊土地，最先來到貝裡斯的是西班牙，運來了很多黑奴砍伐樹木，不久英國殖民者占領此地，進行了長達300多年的殖民統治。
16世紀初成為西班牙殖民地。
1638年英國殖民者侵入。
1862年正式成為英國殖民地，稱英屬洪都拉斯。
二次世界大戰後，伴随着亞非拉民族解放運動高潮疊起，貝裡斯要求獨立的呼聲越來越高，但由于鄰國瓜地馬拉聲稱對其擁有主權，反對其獨立，1964年實行内部自治，但防務、外交仍由英國負責。1973年改為現國名。貝裡斯到了1981年才獲得獨立，成為英聯邦成員。
貝裡斯因為被西班牙和英國先後殖民過，英語是其官方語言，絕大部分人也會說西班牙語。貝裡斯也是中美洲唯一将英語定為官方語言的國家。
貝裡斯不僅在曆史上被殖民，老天似乎也不太眷顧它，1961年超級飓風“哈蒂”掀起巨浪，橫掃了殖民地時期的舊首都貝裡斯市，造成舊都全部泡在了海水之中，3/4的房屋被沖倒塌，造成了巨大的傷害。可以說，這是世界上第一個被飓風摧毀的首都，可謂倒黴到家了。
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是以，貝裡斯準備遷都到中部的貝爾莫潘。貝爾莫潘原本就是個小城市，位于中部平原地區，風景優美，交通四通八達，東南面有座瑪雅山脈可擋住從加勒比海刮來的飓風。1972年，貝裡斯正式遷都到貝爾莫潘，也是現在的首都。
不過，貝裡斯耗費巨資遷完都後，舊都貝裡斯市再也沒有遭遇極端的災難天氣，如今變成了最大城市，居住着大約7萬人，相當于全國2成人口。而貝爾莫潘人口不足2萬，是全球人口最少的首都之一。
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貝裡斯藍洞又名“英屬洪都拉斯藍洞”。
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大藍洞是全世界最大的水下洞穴，位于貝裡斯外海約96.5公裡處，比鄰燈塔礁。大藍洞外觀呈圓形，直徑約304米，深約145米。為世界十大地質奇迹之一。大藍洞為石灰岩洞，形成于海平面較低的冰河時期，後來因海水上升，洞頂随之塌陷，遂變成水下洞穴。由于水深達145米使之呈深藍色。