導語：“補腎王”被發現，不是生蚝韭菜，3天吃一次，補腎固精，朝氣蓬勃有幹勁！
大家好，我是傻姐美食，腎藏有“先天之精”，為髒腑陰陽之本，生命之源，有着“先天之本”的稱呼。腎是人體最重要的排洩器官之一， 人的腎髒一旦出現問題，可能會導緻泌尿系列症狀，還有可能涉及到心血管系統、呼吸系統等等，尤其是男性朋友，腎髒的健康很重要，是以大家一定平時一定要多注意休息、過度勞累等，多吃一些補腎的食物。
日常生活中很多補腎的食物，像韭菜、生蚝都是補腎之王，還有一種食物被人們忽略，它才是真正的“補腎王”，而且營養價值非常高，它就是“豬尾巴”。豬尾巴是豬的尾巴，它是由皮質和骨節組成的，豬肉是我們最常吃的肉食，但是豬尾巴卻很少吃，豬尾巴含有豐富的蛋白質、膠質、膠原蛋白等營養物質，豬尾巴常用來煮湯喝，能夠很好的促進骨骼發育、補腰力、美容養顔等。今天小編就和大家分享豬尾巴煲湯的做法，鮮美又好喝，一起來看看吧！
【豬尾巴黑豆湯】 所準備的食材有：豬尾巴一根、黑豆、紅棗、核桃仁、白芷、當歸、枸杞、鹽、
具體做法：1、小編買的豬尾巴是新鮮的，買的時候讓大哥給處理了一下豬毛，或者是回家自己在瓦斯竈上烤掉豬毛，把絨毛和毛根燒掉，這樣能夠很好的去除異味，這一根花了10塊錢，特别的便宜。買回來以後清洗了一遍，放在菜闆上用鋒利的菜刀把它剁成小塊，最後再放入鍋中焯水，把裡面的髒東西煮出來即可！
2、煲湯當然少不了一些營養的食材，小編準備的有紅棗，紅棗是一種補血食材，把它浸泡清洗，又準備了适量的黑豆，黑豆的外殼比較硬，也要提前浸泡一會。适量的核桃仁、白芷、枸杞、當歸都裝盆備用就可以。
3、家中有砂鍋的最好用砂鍋煲湯，沒有砂鍋普通煮鍋也可以，鍋中放入适量的清水倒入豬尾巴，開大火煮開後，再把所準備好的營養食材倒入鍋中，枸杞不要先放，容易煮過火，大火煮開後調小火炖1個小時，炖煮的時候鍋中會有很多的浮沫，一定要撇出來。
一個小時後，放入少許的鹽喝和10粒枸杞，繼續煮10分鐘，最後關火，盛入小碗内，趁熱喝即可。這樣煮出來的湯濃鮮美，口感清甜，營養又滋補。腰不好的朋友要常喝，孩子喝了長高個！
豬尾巴才是“補腎王”，3天吃一次，補腎固精，朝氣蓬勃有幹勁。大家喜歡喝豬尾巴黑豆湯嗎？豬尾巴還有哪些滋補又營養的做法？歡迎留言分享您的烹饪心得，讓更多的朋友學習受益吧，如果我的分享對您有幫助，記得點贊、收藏、關注哦，今天的分享就到這裡，感謝您的閱讀和支援，我們明天見，拜拜！
（小敏）