口腔裡面長潰瘍也是很常見的問題，大多數人都會有過這樣的經曆，長過潰瘍，不管是吃飯還是喝水，都會特别的痛苦。
口腔潰瘍到底是什麼原因引起的呢？
如果隻是單純的口腔潰瘍，那它的原因其實并不複雜，也不會很難治療，隻要稍微注意一下這個問題就不會出現。
第一
在臨床上面很常見的問題，很多的口腔潰瘍都是長在上下颚以及左右兩邊的黏膜邊上，當然也有長在舌頭上面的潰瘍，不過這樣的病例稍微少一些。
其實這個和我們的生活作息也有很大的關系，比如說熬夜，休息時間不足，在工作的時候，中午沒有得到午休，晚上又加班或者是看電視玩手機，玩到很晚才睡，熬夜看手機這些原因也會導緻口腔潰瘍的發生。
因為睡得太晚的話會讓身體作息時間混亂，過多消耗身體的能量，就會導緻口腔潰瘍的發生。
是以為了避免口腔潰瘍發生，平時注意休息就可以。
第二
也有很多時候是因為喜歡吃一些辛辣的食品，很多人都是沒有辣椒就吃不下飯，是以炒菜的時候就喜歡加辣椒，如果加上脾胃本來就不好的話，就更加的容易上火。
特别是平時喜歡吃燒烤，喝的水又少的話很容易導緻胃火的發生，身體上火了就會在口腔表現出來，口腔潰瘍就是症狀之一。
在生活的同時也會有便秘的産生，因為身體内缺少水分，腸道蠕動減少就會産生便秘和大便，無法從身體中正常排出，将腸道堵住，也會引起發炎上火，最後也會引起口腔潰瘍。
為了避免口腔潰瘍，平時要正常的攝入水分，盡量減少燒烤油炸等食物。
第三
當然也不能排除是因為身體中的營養素缺少的原因。因為人的身體就像一個機器，它也需要各種潤滑油的存在，讓身體得到正常的運轉。
營養素就是我們人體的潤滑油，任何一種元素都不能缺少，隻要發生缺少的現象，在身體都會有表現和信号。
最主要的營養素就是各種維生素，比如說維生素B維生素c，缺少這些東西，也會很容易引起口腔潰瘍。
是以我們在日常生活中一定要吃青菜和水果，不要挑食。
第四
其實缺少營養素發生的問題不隻是發生口腔潰瘍而已，還是會導緻我們的食欲下降沒有胃口，就像小孩子一樣喜歡挑食，不喜歡吃東西。
是以當我們人體内缺失這種鈣鐵鋅硒等等這些元素的時候，也會産生口腔潰瘍。缺少鋅就很容易讓我們胃口變得不好，不喜歡吃東西，也會導緻口腔潰瘍，适量補充鋅的話，會對我們的黏膜有很好的保護。
是以在我們生活中不要挑食，吃一些堅果和瘦肉，多吃蔬菜水果就可以緩解這些症狀。
可以用什麼藥物呢
第一
長了口腔潰瘍以後，很多人都會喜歡用到廣西生産的口腔潰瘍散，就是桂林西瓜霜，這個藥全國都可以買得到，而且成為了很多人的首選，因為它的價格不貴，而且效果也蠻好，或者是含片都可以。
但是你經常長口腔潰瘍的話，可能用着用着就會感覺效果好像變差了，似乎效果沒有以前那麼好了。
是以平時要注意身體，用藥也不一定能幫你解決問題。
第二
還有一種是可以把潰瘍給蓋住的，就是潰瘍貼，但是用這個有時候并不友善，因為你可能要喝水，還要吃飯，那時候可能要把它撕下來，重新換掉新的，這樣會有點浪費。
是以很多人覺得不友善，也可能會不用他，隻是選擇合适你的就可以了。
第三
如果有需要，可以用維生素b和維生素c來提高免疫力，讓傷口快速愈合，可以購買一些維生素片來進行服用，但是不要過量，維生素過多使用的話也會導緻維生素中毒，等潰瘍變好緩解以後就不要再進行使用了。
即使你要使用，也要隔一段時間再服用，特别是維生素，不要多種維生素，一次性服用，也會對身體造成影響。
第四
當然還有一些含片也可以使用，那樣的話又友善也不礙事，随時随地都可以使用。
像西地碘含片，還有銀黃含片等等都可以，它的味道沒有那麼刺激，還特别的清涼，可以快速的解熱鎮痛，因為裡面還有薄荷成分，因為潰瘍傷口是發熱的。
不建議使用抗生素，亂用西藥
有些人口腔潰瘍了就喜歡亂吃藥，去藥店自己購買一些像阿莫西林，什麼頭孢等等之類的這些藥物來服用，在大家的了解當中，都以為這是口腔潰瘍了，發炎了就去購買這些所謂的消炎藥來進行服用。
這些藥并不是什麼消炎藥，而是抗生素，它會對身體有很大的傷害和副作用，如果僅僅是口腔潰瘍，有時候根本就不需要吃藥都可以好的就更别說是抗生素了。
如何預防口腔潰瘍呢？
大家在平時的日常生活當中隻要注意休息，不挑食，按時吃飯，按時睡覺，保持心情舒暢，日常生活中保持營養素的正常攝入，像水果蔬菜這些每天都有食用，平時在閑暇的時候做一些輕微的體力鍛煉，把自己的嘴巴管住，上火的東西，就盡量不要去吃，比如燒烤，油炸啤酒，那麼口腔潰瘍就可以避免了。