#好工具# #赢效率手冊#
14期效率手冊陪伴營打卡第3天/19
效率手冊讓我改變溫水煮青蛙的生活，時刻提醒自己該做正事了。
周總結：
好的方面
1.近期使用效率手冊，培養了我每天喝2500毫升水的意識，基本每天能喝夠，下一周開始量化統計到底喝了幾杯，用可衡量的方式來記錄，這樣才有助于提高，養成資料思維，量化思維，從養成一種習慣運用到其他事情
2.統計運動資料意識，下意識去運動，利用辦公時間活動四肢。
3.早起靜心，通過實踐慢慢習慣固定時間做固定的事情，從亂糟糟到慢慢理順。
4.對于學習知識做到日積月累有了進一步認識，正在踐行一點點積累，哪怕一天學一個小點，我也在一點點去學習，并且自己建立打卡每天監督自己打卡，用語音加文字加圖檔形式來複盤。
不好的方面：
1.周末容易混亂，可控時間和非可控時間沒有很好把握
2.早起會有延遲，打卡在前起床在後。
3.事多的時候容易混亂
下一步：
1.強化分鐘概念，重視每一分鐘
2.量化的資料小一點，真的做到可實作，每天一點點也不要緊
堅持做就會越來越熟練，越來越熟練也就越來越高效，感覺最近的急性子有所治愈，抓住了治理慌亂的根本。
