蛋白質

春天來了，适當的補充一下以多種草本植物為原料煲成的保健食物湯。

黑豆15g，洗幹淨備用。

紅豆15g，洗幹淨備用。

黃豆15g，洗幹淨備用。

綠豆15g，洗幹淨備用。

半邊蓮子15g，洗幹淨。

薏米15g，洗幹淨。

芡實15g，洗幹淨。

茯苓10g，洗幹淨。

鮮山藥半條，去皮切塊的。

将所有的食材放入瓦煲内，加滿了清水，開大火煲1.5小時，最後是加适量的鹽巴調味即可。

此草本植物具有調節血脂功能，清熱解毒祛濕湯，适當的補充一下植物蛋白質。何樂不為呢！