大家好，我是鳳醫生！
泡腳是足浴的一種，是中醫足療的内容之一，也是一種常見的外治法，用熱水泡腳不僅可以緩解疲勞，還有助于睡眠，是以越來越多的人選擇用水泡腳來達到養生的效果。
艾葉在中國農村很常見，它有很濃的香味，其實它的藥用價值還是比較高的，比如安胎，調經散寒，溫經止血，事實上，艾葉中有許多活性成分，如多糖和黃酮類化合物，是以它具有許多功能，有些人經常用它泡腳。
《藥用本草》中提到：“艾葉能止血、安胎、止腹痛，止赤白痢及五髒痔瀉，”“帶長衣去止寒痢疾，心裡覺得邪惡，拿葉子搗成汁，經常用艾葉泡腳一段時間，你會發現我身體有一些好的變化。
艾葉的功效與作用有哪些？
艾葉味硬而溫，主要功效為溫經、止血、止痛、散寒、祛濕、止癢、安胎，外用祛濕止癢，主要用于治療各種血液病，艾葉可以用來治療許多疾病，如慢性肝炎、肺結核、慢性支氣管炎等，醋泡艾葉炭能溫經止血，用于虛寒出血，同時，艾葉自古以來就是很好的保健品，對于孕期月經過多、出血的女性，可以用艾葉。
睡前堅持用艾葉泡腳，或能幫助改善4類問題
當然，當體内虛火或寒火旺盛時，出現口腔潰瘍、中耳炎、咽喉痛等症狀，很容易發生，建議用艾葉和水煮沸後，用這種液體泡腳，直到身體微微出汗，連續浸泡兩三天，能有效消除虛火和寒火。
用艾葉泡腳，首先艾葉和水的溫度可以起到溫經散寒的作用，同時可以加速離心髒最遠的足部血液循環，促進代謝物的排出，是以對足底畏寒、四肢冰冷有治療作用，艾葉有藥用成分，可以殺菌驅蟲，對腳氣也有好處。
艾葉有很好的活血、暖宮、散寒、去火、祛濕的作用，女性用艾葉燒水泡腳，有助于調理氣血，驅寒祛濕，溫經調經，好處很多，對宮寒的調理很有幫助，由于種種原因，宮寒的女性還是很多的，這類女性可以選擇經常用艾葉泡腳，有很好的緩解作用。
此外，外感寒邪可導緻腹痛或四肢冰涼，艾葉可泡腳，有散寒止痛的作用，若腰膝酸軟、怕冷或婦女宮寒，可配合花椒、紅花泡腳效果更佳，對于類風濕性關節炎，艾葉泡腳可以疏通經絡，有止痛的作用。
随着生活節奏的加快，人們的壓力更大，加上飲食不規律，食物不潔，很多人都出現了生氣旺盛的現象，要改變這些問題，除了糾正錯誤的生活方式，還可以每天晚上用艾葉泡腳養肝解毒，清心明目。
小知識：艾草雞蛋敷在肚子上可以治療寶寶脹氣嗎？
艾葉雞蛋敷胃治療寶寶脹氣有效，艾葉性溫，有一定的驅寒作用，寶寶脹氣和感冒有一定的關系，熱敷的過程中，一定要注意溫度和力度，不要燙傷寶寶。
脹氣的寶寶可以服用一些益生菌或者消化類藥物，減少食量少吃多餐，多吃易消化的食物，還可以幫助寶寶做排氣運動，讓脹氣通過被動的腹部運動排出，如果症狀沒有緩解，建議做正常大便檢查，在醫生的指導下做相應的治療。
艾葉的妙用有哪些？
1、用來做面膜
艾葉還可以用來做面膜，這也是人們在生活中積累的經驗，具體方法如下:先将艾草燒成灰，再加入适量蜂蜜和蛋液調成糊狀，然後敷在臉上，艾草面膜一次可以在臉上停留15-20分鐘，五天一次或者一周一次，一個月後，你會發現皮膚變好了，尤其是油性皮膚，效果極佳。
2、用來洗臉
在農村，很多人經常用幹艾葉洗臉，首先将幹艾葉放入鍋中，加入适量清水，煮15分鐘，然後，過濾出艾葉中的水分，自然冷卻後，正常洗臉，艾葉對皮膚非常有益，尤其是對皮膚不好的人，對洗滌有明顯效果。
但要注意，最好不要用鮮艾葉洗滌，而要用幹艾葉，因為鮮艾葉對皮膚有刺激性，長期使用有副作用，而幹艾葉煮的時候基本沒有這個問題，同時需要注意的是，要适量，不要頻繁使用。
3、制成艾條
将幹艾葉制成艾條是農村最常見的處理幹艾草的方法，端午節過後，挂在門上的艾草會慢慢幹枯，這時候我們可以把艾草取下來，摘下葉子，用手搓成棍狀，然後就可以用了。
艾條的用途有很多，可以拔罐、熏蒸，這是中醫常用的治療方法，效果很好，另外，我們還可以點燃幹艾條，用來熏蚊子，效果更好，可以防蚊，沒有蚊香的刺鼻氣味，孕婦和兒童可以放心在房間裡使用，還有，我們可以把點燃的艾條放在廁所或者陰暗潮濕的房間裡，可以除臭、除濕、淨化空氣，效果明顯。
4、用來加工成枕頭
用艾草做枕頭也是農村的普遍做法，我們可以在端午節後收集幹艾葉，然後加入棉花做成枕頭(艾葉的量至少占30%)，艾葉枕有一種特殊的香味，當我們帶着艾葉的香味睡覺時，我們可以讓我們的睡眠變得非常甜美。
5、制成艾草袋
用艾草做艾草包的方法有很多，如果你心靈手巧，可以用艾草制作精美的艾草香包，香囊裡除了艾葉幹，還可以放幹花，然後就可以當普通香囊佩戴了。