大家好，我是凤医生！
泡脚是足浴的一种，是中医足疗的内容之一，也是一种常见的外治法，用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠，所以越来越多的人选择用水泡脚来达到养生的效果。
艾叶在中国农村很常见，它有很浓的香味，其实它的药用价值还是比较高的，比如安胎，调经散寒，温经止血，事实上，艾叶中有许多活性成分，如多糖和黄酮类化合物，因此它具有许多功能，有些人经常用它泡脚。
《药用本草》中提到：“艾叶能止血、安胎、止腹痛，止赤白痢及五脏痔泻，”“带长衣去止寒痢疾，心里觉得邪恶，拿叶子捣成汁，经常用艾叶泡脚一段时间，你会发现我身体有一些好的变化。
艾叶的功效与作用有哪些？
艾叶味硬而温，主要功效为温经、止血、止痛、散寒、祛湿、止痒、安胎，外用祛湿止痒，主要用于治疗各种血液病，艾叶可以用来治疗许多疾病，如慢性肝炎、肺结核、慢性支气管炎等，醋泡艾叶炭能温经止血，用于虚寒出血，同时，艾叶自古以来就是很好的保健品，对于孕期月经过多、出血的女性，可以用艾叶。
睡前坚持用艾叶泡脚，或能帮助改善4类问题
当然，当体内虚火或寒火旺盛时，出现口腔溃疡、中耳炎、咽喉痛等症状，很容易发生，建议用艾叶和水煮沸后，用这种液体泡脚，直到身体微微出汗，连续浸泡两三天，能有效消除虚火和寒火。
用艾叶泡脚，首先艾叶和水的温度可以起到温经散寒的作用，同时可以加速离心脏最远的足部血液循环，促进代谢物的排出，所以对足底畏寒、四肢冰冷有治疗作用，艾叶有药用成分，可以杀菌驱虫，对脚气也有好处。
艾叶有很好的活血、暖宫、散寒、去火、祛湿的作用，女性用艾叶烧水泡脚，有助于调理气血，驱寒祛湿，温经调经，好处很多，对宫寒的调理很有帮助，由于种种原因，宫寒的女性还是很多的，这类女性可以选择经常用艾叶泡脚，有很好的缓解作用。
此外，外感寒邪可导致腹痛或四肢冰凉，艾叶可泡脚，有散寒止痛的作用，若腰膝酸软、怕冷或妇女宫寒，可配合花椒、红花泡脚效果更佳，对于类风湿性关节炎，艾叶泡脚可以疏通经络，有止痛的作用。
随着生活节奏的加快，人们的压力更大，加上饮食不规律，食物不洁，很多人都出现了生气旺盛的现象，要改变这些问题，除了纠正错误的生活方式，还可以每天晚上用艾叶泡脚养肝解毒，清心明目。
小知识：艾草鸡蛋敷在肚子上可以治疗宝宝胀气吗？
艾叶鸡蛋敷胃治疗宝宝胀气有效，艾叶性温，有一定的驱寒作用，宝宝胀气和感冒有一定的关系，热敷的过程中，一定要注意温度和力度，不要烫伤宝宝。
胀气的宝宝可以服用一些益生菌或者消化类药物，减少食量少吃多餐，多吃易消化的食物，还可以帮助宝宝做排气运动，让胀气通过被动的腹部运动排出，如果症状没有缓解，建议做常规大便检查，在医生的指导下做相应的治疗。
艾叶的妙用有哪些？
1、用来做面膜
艾叶还可以用来做面膜，这也是人们在生活中积累的经验，具体方法如下:先将艾草烧成灰，再加入适量蜂蜜和蛋液调成糊状，然后敷在脸上，艾草面膜一次可以在脸上停留15-20分钟，五天一次或者一周一次，一个月后，你会发现皮肤变好了，尤其是油性皮肤，效果极佳。
2、用来洗脸
在农村，很多人经常用干艾叶洗脸，首先将干艾叶放入锅中，加入适量清水，煮15分钟，然后，过滤出艾叶中的水分，自然冷却后，正常洗脸，艾叶对皮肤非常有益，尤其是对皮肤不好的人，对洗涤有明显效果。
但要注意，最好不要用鲜艾叶洗涤，而要用干艾叶，因为鲜艾叶对皮肤有刺激性，长期使用有副作用，而干艾叶煮的时候基本没有这个问题，同时需要注意的是，要适量，不要频繁使用。
3、制成艾条
将干艾叶制成艾条是农村最常见的处理干艾草的方法，端午节过后，挂在门上的艾草会慢慢干枯，这时候我们可以把艾草取下来，摘下叶子，用手搓成棍状，然后就可以用了。
艾条的用途有很多，可以拔罐、熏蒸，这是中医常用的治疗方法，效果很好，另外，我们还可以点燃干艾条，用来熏蚊子，效果更好，可以防蚊，没有蚊香的刺鼻气味，孕妇和儿童可以放心在房间里使用，还有，我们可以把点燃的艾条放在厕所或者阴暗潮湿的房间里，可以除臭、除湿、净化空气，效果明显。
4、用来加工成枕头
用艾草做枕头也是农村的普遍做法，我们可以在端午节后收集干艾叶，然后加入棉花做成枕头(艾叶的量至少占30%)，艾叶枕有一种特殊的香味，当我们带着艾叶的香味睡觉时，我们可以让我们的睡眠变得非常甜美。
5、制成艾草袋
用艾草做艾草包的方法有很多，如果你心灵手巧，可以用艾草制作精美的艾草香包，香囊里除了艾叶干，还可以放干花，然后就可以当普通香囊佩戴了。