民以食為天，每個人每天都需要攝入一定量的食物，進而維持生命運轉。作為身體中最大的消化器官胃來說，每天都需要消化分解各種各樣的食物；飲食習慣的好壞往往會影響到胃部的健康。
香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。常食香蕉不僅有益于大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
但是有人說，胃病不能吃香蕉，這種說法是否正确呢？不妨一起來了解一下吧。
胃病不能吃香蕉嗎？
醫生：有胃病的患者一般是能吃香蕉的，但要注意适量。
胃病是胃部疾病的統稱，包括急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、胃結石等。有胃病的患者在日常生活中要加強飲食護理，因為養成良好的飲食習慣有利于病情控制。
香蕉所含糖分非常高，會刺激胃酸，加速胃腸的蠕動，同時引起飽脹、嗳氣、腹痛等臨床表現。
可以偶爾、少量吃一些香蕉，香蕉也富含有豐富的營養物質，可以幫助軟化大便，促進大便的排洩。如果患者同時有便秘的症狀，可以适量的進食一些香蕉。
醫生提醒：如果想保護胃，以下4種水果盡量少碰！
1.檸檬
檸檬中含有的酸性物質也比較多，如果在胃部病變的時候大量進行檸檬，有可能會刺激胃黏膜，導緻胃酸繼續分泌出來。
這樣胃酸分泌過多會對胃黏膜造成損傷，也有可能會導緻胃部功能受損。是以本身有胃部病變存在就應該挑選合适的食物來擷取營養物質，避免在胃部功能受損的時候大量吃檸檬。
2.猕猴桃
猕猴桃屬于寒性水果，具有潤腸、緩解便秘的效果，普通人吃得過多，會容易出現拉肚子的情況。而腸胃不适的人吃，很可能會加重胃部的負擔，導緻不适症狀加重，是以還是建議這些胃不好。
本身有反酸、胃痛的病人都少吃、甚至是不吃，如果能做到不吃的話，當然是最好的。
3.柿子
患有胃病的人要少吃柿子，柿子中含有鞣酸，容易與胃酸結合形成不可消化的物質。
患有胃部疾病，吃柿子容易導緻胃病惡化，引起不良症狀，是以說應該要嚴格控制飲食。
4.鮮棗
鮮棗吃起來又脆又甜，而且維生素含量又高，素有“維生素丸”的美稱。多吃鮮棗有助于提高身體免疫力，但是對于胃不好的人來說，得謹慎食用。
因為鮮棗中含有大量的膳食纖維，非常不利于消化，吃多了會加重腸胃負擔，引起腸胃不适。
而且棗皮雖然看起來薄脆，但是非常堅硬，吃進去後很容易劃傷胃黏膜，對于本身就患有胃潰瘍，胃炎的人來說，會加重胃疼現象。
如何養護胃部健康？建議做好4點
1.多按摩神阙穴
神阙穴就是在肚臍眼，有“五髒六腑之本”的美譽，經常按摩一下神阙穴，可以改善腹脹、腹瀉、腹痛等多種問題。
操作方法也比較簡單，一手掌心放在肚臍，另一手搭在手背上，順時針緩慢地進行輕揉，每次十分鐘，以局部出現微微發熱為宜。可以早晚各一次。每天堅持，幫助腸道蠕動，提高胃的消化能力，改善胃的健康。
2.不要吃太飽
要提高胃部功能标準是不要吃太飽，很多人三餐大量攝入食物，總是吃到非常飽的狀态，認為吃飽一點提供的營養物質更豐富，可以促進健康，滿足機體需求。
其實，要讓胃部壓力減輕，正常消化，每頓飯七八分飽是最理想的狀态。若一直吃得很飽，不僅消化速度變得緩慢，還可能會誘發胃部疾病，需糾正這種行為。
3.遠離寒涼刺激性食物
寒涼類刺激性食物一直是非常受大衆歡迎的，如生活中最為常見的冰糕、冰淇淋、冰鎮水果等。然而從身體養護的角度出發，經常食用寒涼類食物其實是非常不利于胃部保養的。
因為寒涼類食物的刺激性非常強，經常食用很可能會導緻腸胃功能嚴重受損。在這種情況下，各類胃病的發病幾率都将出現大幅升高。
4.早上起來喝一杯溫開水
溫開水既不會對胃部産生刺激，還能及時補充平衡身體中的水分，具有非常好的養胃作用。另外，由于在晚上我們的身體會消耗掉一部分的水分。
是以，早上喝一杯溫開水可以促進人體的血液循環，改善胃部的環境，同時還有助于腸道的排毒。
延伸：4種行為會損傷胃部健康！
1.喝碳酸飲料
很多人平時将碳酸飲料代替白開水飲用，殊不知碳酸飲料裡面含有較多的二氧化碳，攝入過多很容易打嗝。
而且這些物質攝入過多對胃粘膜有較明顯的刺激性，有可能會導緻胃酸分泌越來越多，這樣胃功能下降的表現會越發明顯。
2.經常生氣
很多人應該聽過“氣得胃疼”這種說法，這種說法是有一定道理的，生氣确實會對胃部造成一定影響。
因為當我們生氣時，大腦會處于緊張的狀況，中樞神經在受到影響後就會引起胃部發生痙攣，進而令胃部出現疼痛感。
大家一旦發生胃疼的情況，可以通過按摩來緩解胃部痙攣，如果有必要可以選擇藥物來減輕疼痛感。
3.邊吃邊說
食不言，寝不語，這是古話。放到現在，為了能夠認真的“細嚼慢咽”，是以也要忌諱吃飯時說話或大口吞咽，避免咽下的氣體多，導緻消化不良反應。
與此同時，吃得快，還容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜，這可能為口腔癌和食管癌埋下隐患。
4.長期服用藥物
要知道，很多藥物雖然可以幫助人體治療疾病，但是對胃來說也是有副作用的。
這些藥物就包含了：解熱鎮痛抗炎類、腎上腺糖皮質激素類等，這些藥物最終會損傷胃黏膜，引起發炎與潰瘍，甚至會引發胃出血與穿孔。