#挑戰30天在頭條寫日記# 今天的晚餐：西蘭花，豆腐，各種雜糧吃一點。今晚不運動，早早洗好澡，然後追劇。不熬夜，明天要早起搬磚。友友們，有沒有遇到這樣的情況：平時吃飯+運動，隻能保持體重。周末有時晚上外出去吃東西，然後快走，居然掉體重。或者是周末休息，隻吃兩餐，感覺還吃挺多的，不運動，體重掉一斤多。是不是我平時吃得太少運動又太多的原因呀？（我平時的晚餐真滴吃得很少，因為我午餐經常不小心吃多了，到晚餐時間都不餓）連續兩周了體重隻在不運動的周末或者隻是散步的周末掉體重，超級奇怪。
#挑戰30天在頭條寫日記# 今天的晚餐：西蘭花，豆腐，各種雜糧吃一點。今晚不運動，早早洗好澡，然後追劇。不熬夜，明天要早起搬磚。友友們，有沒有遇到這樣的情況：平時吃飯+運動，隻能保持體重。周末有時晚上外出去吃東西，然後快走，居然掉體重。或者是周末休息，隻吃兩餐，感覺還吃挺多的，不運動，體重掉一斤多。是不是我平時吃得太少運動又太多的原因呀？（我平時的晚餐真滴吃得很少，因為我午餐經常不小心吃多了，到晚餐時間都不餓）連續兩周了體重隻在不運動的周末或者隻是散步的周末掉體重，超級奇怪。