題：糖友為什麼不要急于在飯前飯後喝水？這對血糖的影響有多大？
各位網友、粉絲和糖友：大家好！
今天是兔年正月十五元宵節（圖1），願大家快樂如花，家庭團團圓圓，人人幸福美滿！
我是《今日頭條》“高校教師生活等多領域訪談”作者，也是《今日頭條》作品閱讀量破百萬的認證者（圖2）。
本人專注生活等多領域的熱點、難點和看點，聚焦身邊的中老年人的健體養生和糖友控糖逆糖的真實生活經曆和成功經驗，并通過微頭條或文章或視訊将其分享給關注健康生活的網友、粉絲和糖友（圖2）。
本人曾通過三期視訊開辟了《心态 飲食 運動與血糖三百問
－－－來自身邊的糖友控糖逆糖的真實生活經曆和經驗》專欄（簡稱“三百問”，圖3），并做了第一問、第二問和第三問，分别是：《焦慮抑郁對血糖的影響有多大？》、《糖友首次感染新冠後，會不會再次感染？如何降低多次感染新冠的風險？》（系列一、系列二和系列：《關于糖友首次感染新冠病毒後，降低再次感染新冠病毒風險而應多攝入優質蛋白》、《糖友降低新冠再次感染風險的免疫營養素－維生素A和C主要來源是哪些食物？》、《适量運動、充足睡眠、适量喝茶水和樂觀心态對糖友提高免疫力抵抗新冠病毒有什麼作用？》）和《不吃主食隻吃菜肉，糖友老張的血糖最後為何變成這樣？》（可在下方“高校教師生活等多領域訪談”首頁連結搜尋，或點選進入頭條手機端左下角“看新聞”界面，并在搜尋框分别輸入上題搜尋觀看或閱讀）
本期将在“甜蜜家園-糖友談逆糖”小組繼“三百問”專欄的上述第一問、第二問和第三問内容分享第四問：《糖友為什麼不要急于在飯前飯後喝水？這對血糖的影響有多大？》
本内容根據真人真事編寫。歡迎觀看評論、轉發收藏、關注點贊（未閱讀或觀看的拜托請勿點贊）。創作屬不易，您的支援和鼓勵，就是我的創作動力！
打開手機電腦不劃過，精彩内容不錯過：（謝謝閱讀，預知三百問之第四問内容，待下期分曉）
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