#我的保養小妙招#選擇最好的糧食，盡量不碰過期食品。食物進入胃裡後首先被胃酸分解，生成糖份，轉化成蛋白質和各類營養物質，

#我的保養小妙招#

選擇最好的糧食，盡量不碰過期食品。食物進入胃裡後首先被胃酸分解，生成糖份，轉化成蛋白質和各類營養物質，來維持生命。是以，一定要注重食物的品質，盡量選擇高品質産品，以確定身體的新陳代謝，才能達到保養自己的目的。