“聽你安慰完，我難受多了” ｜過年回家聊天記得避免無效安慰

最後的話

經常有讀者好奇，心理咨詢裡是否存在一些神奇的語句，可以瞬間起到安撫的功效。

我很了解大家的好奇，畢竟咨詢聽起來很像是“安慰”和“被安慰”的另一種形式。

但我想說的是：并不存在一秒安撫好對方的話術。

心理咨詢的大多數時刻，都是來訪者借由叙說來整合、梳理自己的遭遇，而咨詢師要做的則是傾聽、陪伴、引導、回應。

叙事療法裡有個觀點，叫「相信每個人都是解決自己的問題的專家」。

我想，好的安慰也是建立在這一點的基礎之上。

今天的漫畫，并不是在苛責大家在安慰時不許犯哪些錯、要嚴格按照方法來，而是想傳遞給大家這樣一個觀念：

不要把需要安慰的人，當成一個亟待解決的問題；

要把需要安慰的人，當成一個徐徐展開的奧秘。

如此一來，無論你說什麼、做什麼，你都能自然而然地安撫到對方。

來源：央視網