重視健康問題，對老年人尤為重要，具體應該注意些什麼呢？我們一起來看看吧
1.積極認識老齡化和衰老
老年人要不斷強化自我保健意識，學習自我監護知識，掌握自我管理技能，早期發現和規範治療疾病，對于中晚期疾病以維持功能為主。
2.适度運動，循序漸進
老年人最好根據自身情況和愛好選擇輕中度運動項目，如快走、慢跑、遊泳、舞蹈、太極拳等。
上午10～11點和下午3～5點為最佳運動時間，每次運動時間30～60分鐘為宜。
3.及早戒煙，限量飲酒
戒煙越早越好。 如飲酒，應當限量，避免飲用45度以上烈性酒，切忌酗酒。
4.定期自我監測血壓
測前應當休息5分鐘，避免情緒激動、勞累、吸煙、憋尿。每次測量兩遍，間隔1分鐘，取兩次的平均值。
高血壓患者每天至少自測血壓3次（早、中、晚各1次）。
警惕血壓晨峰現象，防止心肌梗死和腦卒中；同時應當避免血壓過低，特别是由于用藥不當所緻的低血壓。
5.定期監測血糖
老年人應該每1～2個月監測血糖一次，不僅要監測空腹血糖，還要監測餐後2小時血糖。糖尿病患者血糖穩定時，每周至少監測1～2次血糖。
老年糖尿病患者血糖控制目标應當适當放寬，空腹血糖＜7.8毫摩/升，餐後2小時血糖＜11.1毫摩/升，或糖化血紅蛋白水準控制在7.0%～7.5%即可。
6.預防心腦血管疾病
老年人應當保持健康生活方式，控制心腦血管疾病危險因素。
如控制油脂、鹽分的過量攝入，适度運動，保持良好睡眠，定期體檢，及早發現冠心病和腦卒中的早期症狀，及時治療。
7.關注腦卒中早期症狀，及早送醫
一旦發覺老年人突然出現一側面部或肢體無力麻木、偏盲、語言不利、眩暈伴惡心、嘔吐等症狀，必須撥打“120”緊急送到有條件的醫院救治。
8.重視視聽功能下降
避免随便挖耳；少喝濃茶、咖啡；聽力下降嚴重時，老年人要及時到醫療機構檢查，必要時佩戴助聽器。定期檢查視力，發現視力下降及時就診。
9.重視口腔保健
堅持飯後漱口、早晚刷牙，合理使用牙線或牙簽；每隔半年進行1次口腔檢查，及時修補齲齒孔洞；及時鑲補缺失牙齒，盡早恢複咀嚼功能。
10.預防跌倒
老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
11.預防骨關節疾病和骨質疏松症
注意膝關節保暖，避免過量體育鍛煉，盡量少下樓梯，控制體重以減輕下肢關節壓力。增加日曬時間。提倡富含鈣、低鹽和适量蛋白質的均衡飲食。
12.預防壓力性尿失禁
注意改變使腹壓增高的行為方式和生活習慣，如長期站立、蹲位、負重、長期慢性咳嗽、便秘等。
13.保持良好心态，預防老年抑郁
一旦發覺老年人出現失眠、頭痛、眼花、耳鳴等症狀，并且心情壓抑、郁悶、坐卧不安，提不起精神，為一點兒小事提心吊膽、緊張恐懼，對日常活動缺乏興趣，常常自卑、自責、内疚，處處表現被動和過分依賴，胸悶、睡眠障礙、體重下降、等抑郁症早期症狀，要及時就診。
14.預防阿爾茨海默病的發生發展
阿爾茨海默病多數起病于65歲以後，主要表現為持續進行性的記憶、語言、視空間障礙及人格改變等。一旦出現記憶力明顯下降、近事遺忘突出等早期症狀，要及早就診，預防或延緩阿爾茨海默病的發生發展。
15.合理用藥
用藥需嚴格遵守醫囑，掌握适應證、禁忌證，避免重複用藥、多重用藥。不濫用抗生素、鎮靜睡眠藥、麻醉藥、消炎止痛藥、抗心律失常藥、強心藥等。
不輕易采用“秘方”、“偏方”、“驗方”、“新藥”、“洋藥”等。用藥期間出現不良反應可暫時停藥，及時就診。
16.定期體檢
老年人每年至少做1次體檢，積極參與由政府和大型醫院等組織的普查，高度重視異常腫塊、腸腔出血、體重減輕等癌症早期危險信号，一旦發現異常去正規醫院接受治療。
早發現、早幹預慢性疾病，采取有效幹預措施，降低疾病風險。儲存完整病曆資料。
促進老年人積極進行社會參與，結合自身情況參加有益身心健康的體育健身、文化娛樂等活動提倡科學文明健康的生活方式。倡導全社會關愛老年人，實作老有所養、老有所醫、老有所為、老有所學、老有所樂。