有一種痛，叫洗頭梳頭時突然碰到頭上有個痘痘，然後疼的嘶牙咧嘴。

有一種迷惑，叫額頭、下巴、鼻子上長痘痘也就算了，為啥頭皮也會長痘痘？

有一種不“李姐”，叫天天勤勤懇懇洗頭，次次兢兢業業護理，但頭皮還是會老長痘痘？

有一種無可奈何，叫我到底該拿這個時不時冒出的、毫不起眼卻殺傷力巨大的小東西怎麼辦？

什麼原因導緻頭皮痤瘡？

頭皮痤瘡是指頭皮或發際線上出現粉刺和痘痘。大緻可分為兩種情況，一種是毛囊炎，是毛囊受到細菌感染尤其是金黃色葡萄球菌，菌群平衡被破壞而引起的頭皮紅腫膿疱。另一種是因為頭皮油脂分泌過多，而引起的毛孔堵塞。

一般來說，皮脂腺分泌旺盛的中年男性和頭皮環境不好（經常頭油、頭癢、發炎或者患有脂溢性脫發等）的人更容易長痘痘。因為這部分人群通常油脂過剩，更容易滋生頭皮細菌，進而導緻紅腫發炎、長出痘痘。痤瘡可能是一種複雜的皮膚狀況，但它通常是由于四個過程而發生的：

你的頭皮充滿了毛囊和油腺。如果毛囊或毛孔被污垢和油脂堵塞，這可能導緻痤瘡。即使您的衛生狀況良好，您仍然會患上頭皮痤瘡，但是由于洗滌不當或不完全而導緻的汗水、油脂和污垢堆積會導緻毛孔堵塞。

但是，您可能需要重新檢查您的頭發護理程式。許多頭皮粉刺是由洗髮乳、定型凝膠和發膠引起的，它們會在頭皮上留下殘留物并堵塞毛孔。

由護發産品引起的頭皮痤瘡非常普遍，以至于它有自己的醫學名稱：痤瘡美容。

荷爾蒙也會導緻痤瘡。雄激素，尤其是睾酮，會導緻你的身體産生更多的油脂。青春期荷爾蒙的增加通常是痤瘡的原因，但成年人也可能患有荷爾蒙痤瘡。

遺傳會影響你的皮膚。如果您的直系親屬患有痤瘡，那麼您也更有可能患有痤瘡。

頭皮痤瘡的類型

痤瘡通常根據嚴重程度和丘疹的類型進行分級，這可能會改變您的治療方法。

痤瘡嚴重程度的類型包括：

青春痘的類型包括：

有時你會得到嚴重的痤瘡，會影響你的頭皮，稱為痤瘡礫岩和痤瘡暴發性。不過，這些非常罕見。

頭皮痤瘡可能出現在整個頭發或發際線上。常見症狀包括：

痤瘡通常不會引起頭皮發癢，這種症狀可能是牛皮癬等其他皮膚問題的征兆。

有時痤瘡會影響你的情緒和自尊。人們因為痤瘡而感到尴尬甚至沮喪是很常見的。

如果您的頭皮痤瘡是由洗髮乳或其他化妝品引起的，當您停止使用它們時，它會自行消失。可能需要長達 6 周的時間才能看到改善，但首先要做的是改變您的頭發習慣和産品。

改用洗髮乳、護發素、發膠和不含油的産品。标簽應顯示以下内容：

保持頭皮上的污垢、油脂和汗水有助于保持毛孔清潔。您可能需要更頻繁地洗頭，尤其是在以下情況下：

要洗頭，請專注于頭皮。你頭上的頭發是死的，雖然你的護發産品可以幫助保持你的頭發有光澤和健康，但實際上更重要的是洗掉頭皮上的污垢和油脂。

確定徹底沖洗頭皮和臉上所有多餘的洗髮乳和護發素也很重要。發際線上的丘疹可能是由于沖洗不當造成的堆積引起的。

産品殘留物也會轉移到任何接觸頭發的地方，這可能會增加問題。確定清洗所有接觸頭部的東西，包括：

如果您的頭皮痤瘡不是由您的産品引起的，您可能需要其他治療。這些可能包括：

其實頭皮痘痘偶發或就長一兩個，沒多大事兒，隻要日常調理到位，養成以上那些良好生活習慣，不會影響身體健康。但是，如果反複發作且感染面積較大，就需要及時采取專業手段了，以防對毛囊造成不可逆性損傷。