#冬日生活打卡季#聖女果又叫小番茄，也叫小蕃茄，口感清甜。每百克聖女果的熱量約為25大卡，碳水含量5.8克，含糖量在5%左右，還不到蘋果的一半。對比大部分水果，它的熱量和脂肪含量都比較低，雖然熱量稍高于普通蕃茄，但維生素的含量卻是大的蕃茄的1.7倍，而且它還富含蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、鉀、鈣等多種礦物質，同時還含有一定的膳食纖維，這就是為什麼很多減脂餐裡會經常能看到它的身影。推薦指數五顆星。
#冬日生活打卡季#聖女果又叫小番茄，也叫小蕃茄，口感清甜。每百克聖女果的熱量約為25大卡，碳水含量5.8克，含糖量在5%左右，還不到蘋果的一半。對比大部分水果，它的熱量和脂肪含量都比較低，雖然熱量稍高于普通蕃茄，但維生素的含量卻是大的蕃茄的1.7倍，而且它還富含蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、鉀、鈣等多種礦物質，同時還含有一定的膳食纖維，這就是為什麼很多減脂餐裡會經常能看到它的身影。推薦指數五顆星。