#冬日生活打卡季#圣女果又叫小番茄，也叫小西红柿，口感清甜。每百克圣女果的热量约为25大卡，碳水含量5.8克，含糖量在5%左右，还不到苹果的一半。对比大部分水果，它的热量和脂肪含量都比较低，虽然热量稍高于普通西红柿，但维生素的含量却是大的西红柿的1.7倍，而且它还富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、钾、钙等多种矿物质，同时还含有一定的膳食纤维，这就是为什么很多减脂餐里会经常能看到它的身影。推荐指数五颗星。
#冬日生活打卡季#圣女果又叫小番茄，也叫小西红柿，口感清甜。每百克圣女果的热量约为25大卡，碳水含量5.8克，含糖量在5%左右，还不到苹果的一半。对比大部分水果，它的热量和脂肪含量都比较低，虽然热量稍高于普通西红柿，但维生素的含量却是大的西红柿的1.7倍，而且它还富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、钾、钙等多种矿物质，同时还含有一定的膳食纤维，这就是为什么很多减脂餐里会经常能看到它的身影。推荐指数五颗星。