#習慣# 你可以把今天選擇的習慣，用來標明你今天想要強化的身份。——《掌控習慣》
你有什麼習慣，決定了你是什麼樣的人。習慣幫你實作目标，成為你想成為的人。
你選擇繼續拖延，選擇刷手機、沉迷淘寶，決定了你是個懶散不夠自律的人。你選擇提前完成任務，選擇健身，選擇讀書成長，你是有自我追求的人。
你想成為什麼人，做成什麼事，如何定義你自己，由你努力的過程和養成的習慣造就。
選擇什麼習慣，強化了你的身份和價值觀。每天1%的進步，日積月累，到質變的臨界點，終會達到你想要的結果。
先定義“你想成為哪類人”，用習慣性行動證明你就是那樣的人。
我是自律的人，我不會拖延，我會在截止期限前兩天完成，我每天早起，固定時間讀書學習……強化這些好習慣，就同時在強化你是這樣的人。
而你選擇拖延，就強化了你是有拖延症的人，你選擇刷抖音、逛淘寶，就證明了你是躺平族。
不要往明天推，打破“從明天開始”的謊言，抓住今天，抓住當下，選擇當下如何行動，去證明你是那樣的人。而越來越多次好習慣的重複，你必将如你所願，且先從小習慣做起。
讀書筆記97/100
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