為什麼更聰明地工作而不是更努力地工作是如此重要
原因有很多：
節省資源：例如，在短時間内工作可以讓您以更大的精力完成具有挑戰性的任務，并産生更好的結果。
提高工作效率：它鼓勵你簡化流程并合并任務，進而節省人力和成本。
增加動力：它培養對你的工作、同僚和你自己的積極情緒。
讓你更有價值：公司總是在尋找以更少的努力獲得更多成就的方法，并尋找更智能、而不是更困難的工作方式，以便為您的組織節省寶貴的資源。
提高自尊：更聰明的工作可以讓你以更少的努力創造出更高品質的産品，這反過來自然會提升你的自尊。
如何更聰明地工作，而不是更努力地工作？
以下是關于如何更聰明地工作的12個的建議：
01/12
建立早晨的作息習慣
試着每天以同樣的方式開始你的早晨。這可能意味着在坐在辦公桌前走走走走，也可能意味着從閱讀一本書開始新的一天，以促進職業發展。
冥想可以是你早上開始的一個很好的練習。冥想已經被證明可以提高注意力，改善你的情緒，并與你可能感受到的任何壓力和焦慮作鬥争。
02/12
保持待辦事項清單簡短
把你的待辦事項清單縮短，把注意力集中在當天3到5項重要的、具有挑戰性的任務上，這是你最重要的任務，一旦完成，會讓你感覺效率很高。
在轉移到不太重要的任務之前，先把重點放在這些任務上。
03/12
建立結束程式
之是以說不論是娛樂還是工作，大事還是小事，都要有始有終，并且盡可能給自己一個好的結果，是因為人做事的邏輯是存在一緻性的。
就像你一天的開始有一個例行程式一樣，你也應該有一個結束一天的例行程式，因為它會讓你在第二天早上有一個很好的開始。
從列出第二天你想做的五件事中的前三件開始。當你完成的時候，整理一下你的桌子，把所有放錯地方的東西收起來，你可能還想備份你的計算機。
04/12
屏蔽你的月曆
當你需要專注于工作時，把你的月曆劃掉。這将給你時間來完成你的工作，同時確定你的一天不會受到意想不到的幹擾。
05/12
快速響應
養成立即回複别人的習慣。
如果你打開了一封需要回複的電子郵件，立即花時間回複，這樣任務就會立即從你的清單中删除。
如果你告訴某人你會就某事回複他們，試着在24小時内回複他們。
06/12
将你在一天中完成的每件事都記在一個持續的清單上，這将幫助你感到有動力和成就感。
這份清單讓你很容易慶祝你的成就，并更好地預測未來類似的任務需要多長時間。
07/12
提高你的溝通能力
将加強溝通和協作技能作為優先事項。
開始練習你的積極傾聽技巧，當你和某人交流時，保持在任務和主題上。
例如，當你給同僚寫電子郵件時，保持郵件簡短并切中要害。
08/12
讓會議富有成效
會議通常是必要的，在這種情況下，帶着一個計劃參加會議。
為你想要在會議中讨論的内容和期望的結果制定一個大綱，使會議盡可能簡短和富有成效，并以行動項目結束。
09/12
以90到120分鐘為機關工作
研究表明，你的大腦一次最能集中注意力的時長是90分鐘。
考慮多休息一下，把一天分成90分鐘或2小時。這将幫助你最大限度地發揮大腦的天然能力，集中精力，提高你的整體工作效率。
另外，堅持休息時間的安排，確定在90分鐘的工作時間裡保持專注于你的工作。這是一個好主意，關閉你的電子郵件，并将你的手機在這段時間靜音。
10/12
一次專注于一項任務
研究表明，當你從一項任務切換到另一項任務時，你實際上是在浪費時間，因為你的大腦需要時間來切換任務和改變重點。
抵制一心多用的沖動，相反，把你所有的注意力集中在一項任務上，直到它完成，或者你已經準備好繼續前進。
11/12
設定較短的截止日期
帕金森定律說，在工作中，你給予的時間越充裕，這項工作就越會不斷膨脹，最終占滿所有的時間。
雖然你應該總是為你的工作設定合理的最後期限，但可以考慮為完成任務設定更短的時間視窗,這個政策通常會提高你完成這些任務的效率。
12/12
練習壓力管理技巧
練習壓力管理技巧，比如閱讀、冥想、聽音樂或練習瑜伽。
這些政策可以對抗會影響你的身體、情緒和心理健康的壓力，并改善你的工作表現。
#聰明工作##工作##工作方法##思想方法和工作方法##自我提升指南##職場幹貨#
豐田工作法+豐田思考法
