蕭帥騎着山地機車，像野馬一樣跳了出來，成功着陸，頭發緊接着快速着陸，但油門太猛了，看到頭發小會從懸崖上掉下來，急忙抓住頭拉起來，最後沒能救出小，小事故讓肖帥很内疚，從此走出極限運動這個圈子。
七年後，肖帥成功成為FBI實習探員，剛加入工作接到一起重大案件，劫匪搶劫了1000克拉的鑽石，騎着機車從100層高的高層順利跳傘逃生，轉手搶奪鑽石分發給貧民窟的人，就像警察一樣不知所措， 劫匪搶劫了另一台運錢機，砍斷了繩子，錢從軌道上滑出了機艙，他們向監視者做了一個挑釁的手勢，然後跳下飛機追趕錢，折斷了繩子，瞬間的金錢雨點落在天上，那把百元刀飄落在地上， 地上的窮人争先恐後地搶錢，經曆了一個隻在夢中才會發生的事，天上掉下來的錢。蕭帥根據幾起案件的特點推測，劫匪正在完成一個"大崎八"的極限挑戰，這是由一個名叫"大崎"的人向自然力量緻敬的八大挑戰，他認為隻要所有的挑戰都能完成涅槃重生，而很多人一輩子隻能完成一次， 甚至太崎本人也排在第三位。
這幫劫匪完成一個挑戰會做一件大事，吸引人們的注意力，現在他們已經完成了三個挑戰，接下來的挑戰叫做水的生活，那就是極限沖浪，最近的大風暴将襲擊法國西海岸，将會有幾十年的海浪， 這麼大的機會他們一定不會錯過，蕭帥被指令到法國調查此事，此時法國西海岸聚集了世界極限運動員，很快迎來了一波又一波的大浪，同時，還有一個人也跟着蕭帥搶波， 畢竟沖浪不是蕭帥的強項，被巨浪卷入其中，那個男人看到蕭帥被殺，放棄了大浪的挑戰，小帥攢了起來，于是他又醒悟過來，發現船上是某個極端領域的知名大人物，救了他的人叫老寶。
蕭帥在船上還遇到了老寶的妹妹莎拉，一到兩個人也擦掉了愛情的火花，老寶邀請蕭帥參加尾崎試煉的第五風永恒運動，一塊石頭從懸崖上掉下來六秒鐘落地，六秒鐘要麼飛，要麼死，這就是尾崎試探第五風永恒運動， 也就是說，機翼飛行。四個人穿好裝備，拉下鏡跳下來，終于四個人成功着陸，經曆了這次生死考驗，四個人緊緊地抱在一起，小帥也真的進了隊伍，第六次試冰紮實，站在意大利的雪山之上，腳底是無盡的山山，當同伴提出時真的不能選擇一條難度較小的路線， 但蕭帥說的話還不夠激動人心，說先跳下去，其他三個人都不願意一個接一個地示弱跟着，幾乎垂直雪地上的小帥馬很快就到了懸崖上，沒有辦法提前同伴叫直升機去接小帥， 看着腳跳又跳，三個人看着對方也跳了下來，速度也越來越快，一個同伴突然操作失誤巨大的慣性把他甩下了懸崖，又是這樣的事情，蕭帥跑去救山下的同伴，老鮑告訴他，這是他自己的選擇。
傍晚小帥自己喝着悶熱的酒，沙拉來給他講關于太崎的故事，原來他可以完成八次試煉，但在極限沖浪中遇到了一頭座頭鲸，為了救它，太崎被捕了，而老寶号是唯一的捕鲸船一個幸存者，泰崎成了老寶的信仰者， 他發誓要完成泰崎的八重挑戰，然後老波又開始犯罪，他們把蕭帥帶到了一個金礦，巨大的金礦被開采了二十年，生态遭到嚴重破壞，老寶決定炸毀金礦到地上開采資源，他們分成兩條路， 兩名同伴在山上裝炸藥，老寶帶着小帥強行攔下運輸車隊，車上滿載着價值數億美元的金礦，很快同伴把炸藥順利跳傘逃走，但現場卻有很多無辜的司機，蕭帥忙着救人， 看到老寶會引爆炸彈，蕭帥拿起槍對老寶說了自己的FBI身份，老鮑本以為他不會開槍引爆的炸藥，騎着機車下山，這就是蕭帥的強項，他在後面追趕很快蕭帥，強行攔住老寶， 老寶說，他早就知道蕭帥的身份，之是以沒有把他撕碎，就是為了救蕭帥，最後放開老寶。
回到總部，蕭帥還推測了最後兩個試水地點，世界上最大的瀑布委内瑞拉天使瀑布，蕭帥隻到幾乎垂直的懸崖，三個人赤手空拳地爬起來，突然一個人犯了一個緻命的錯誤，隻有一隻手抓住了岩石，幾次嘗試還是沒能抓住，他選擇放棄， 從懸崖上摔下來，這個男人的前面是老包，同伴的離開并沒有影響他繼續攀登，蕭帥也用盡了自己的力量。努力追趕老寶，終于兩個人成功爬到了頂端，蕭帥想勸說老寶回頭，但話還沒說完，老寶直接跳了起來，小帥救了人的心也跳了起來，原來這是最後一次試煉，幸好小帥沒有挂斷， 老寶失蹤了。
十七個月後，蕭帥乘直升機出海，他猜想老寶一定會挑戰第三次，最後一次為了救他，老寶放棄了第三次試探，這場暴風雨來了，海浪高度達到了可怕的百英尺，這次他肯定不會錯過這個機會，确實在這艘找到了老寶的船， 蕭帥來到船上，再次勸說老寶回頭，老寶懇求蕭帥給他這個機會，讓他完成自己的腦海，也許這是可惜的。蕭帥離開船上飛機，見證了老寶的壯舉，老寶衣無廢話沖向巨浪，一股巨浪沖向吞下老寶，沒有蹤迹，此時徹底涅槃重生，影片在這裡是結局，值得一提的是，整部電影沒有特效， 都是現實生活中的拍攝，曆時三年，出差到十幾個國家拍照，三位替身演員為此被殺，而老寶的執念無形中想要喚醒人們對自然的敬意，就像你常說的那句話，他們選擇的道路，跪着也想走了。頭條新聞熱點是電影咆哮#高分電影#