李甯赤兔4正式退役了。退役公裡數是700公裡。
這是我跑進四分區間後買的第一雙競速鞋，放到今天的新品跑鞋裡面它中底性能已經完全落伍了。
鞋底并不是現在動不動就超臨界發泡材料，李甯之前大量跑鞋都是搭載這種light foam材料，包括我之前的超輕13，總體性能比較平庸。
在沒接觸過超臨界發泡材料之前我對于他的腳感還是非常滿意的，就是長距離并不友好，中底十公裡後衰減還是比較明顯，如果在塑膠跑道上還可以勉強半馬。要是水泥馬路那可不太舒服了。
側牆和抗扭在兩三年前那是比較優秀的，放到現在也屬于優秀的存在，缺點就是作為競速鞋重量控制還是不太行。整雙鞋的包裹感非常好，以至于讓你敢于提速，大概就是這樣被李甯歸類到“競速”。實際上他更像一雙綜訓鞋。
700公裡，鞋底還算耐磨，我是偏全掌着地跑法。就是中底材料已經沒有什麼回彈了，普通十公裡跑到四公裡後跟赤腳跑差不多。
今晚最後一跑，十公裡已經嚴重榨幹了它暮年的中底性能。
各位跑友退役後的跑鞋是怎麼處理的？留着紀念？扔了？穿着通勤？
