李宁赤兔4正式退役了。退役公里数是700公里。
这是我跑进四分区间后买的第一双竞速鞋，放到今天的新品跑鞋里面它中底性能已经完全落伍了。
鞋底并不是现在动不动就超临界发泡材料，李宁之前大量跑鞋都是搭载这种light foam材料，包括我之前的超轻13，总体性能比较平庸。
在没接触过超临界发泡材料之前我对于他的脚感还是非常满意的，就是长距离并不友好，中底十公里后衰减还是比较明显，如果在塑胶跑道上还可以勉强半马。要是水泥马路那可不太舒服了。
侧墙和抗扭在两三年前那是比较优秀的，放到现在也属于优秀的存在，缺点就是作为竞速鞋重量控制还是不太行。整双鞋的包裹感非常好，以至于让你敢于提速，大概就是这样被李宁归类到“竞速”。实际上他更像一双综训鞋。
700公里，鞋底还算耐磨，我是偏全掌着地跑法。就是中底材料已经没有什么回弹了，普通十公里跑到四公里后跟赤脚跑差不多。
今晚最后一跑，十公里已经严重榨干了它暮年的中底性能。
各位跑友退役后的跑鞋是怎么处理的？留着纪念？扔了？穿着通勤？
