專家表示，性行為在很多方面都對健康有好處，有助于免疫系統正常工作，降低血壓，降低心髒病風險，緩解疼痛，改善睡眠。這有助于緩解壓力，但沒有性生活并不罕見，但長時間沒有性生活也會對健康産生負面影響。
沒有性是不正常的嗎?
性需要很多因素。有很多方法可以幫助你滿足你的快樂，緩解你的壓力，滿足每個人的需求，而不做愛也不是一件壞事。
雖然做愛有很多健康的好處，但其他活動也可能有這些好處，比如運動可以刺激内啡肽的分泌，這是一種快樂的物質，可以緩解壓力。比如做愛。
雖然沒有性生活并不罕見，但長時間不做愛也會對健康産生負面影響。
長時間不做愛對健康有什麼影響?
性有助于刺激内啡肽和羟色胺的分泌，這些内啡肽有助于抑制壓力或焦慮的皮質醇分泌，如果長時間沒有性生活，可能會導緻焦慮或緊張。容易沮喪，等等。
心髒可能不能正常工作。
一項研究表明，每月做愛一次或更少的人比每周至少做愛兩次的人患心髒病的風險更大。
潤滑劑少了。
對于長時間不做愛的女性，特别是老年女性，如果她們再次做愛。由于缺乏雌激素等激素，陰道幹涸或更少的潤滑問題可能會導緻做愛時疼痛。
免疫系統可能很弱。
專家指出，每周至少做愛一次的人可能比那些做愛時間短或不長的人有更強的免疫系統。這可能是由于性行為增加了imumoglobulin A，這是一種常見的抗體，在分泌物中，如眼淚、唾液等，它在防止細菌入侵粘膜方面起着重要作用，它就像一個前哨，可以防止細菌進入身體。
可能會加重月經疼痛。
做愛可以緩解月經疼痛，因為當女人達到高潮時，她們的子宮會收縮，使她們的血流得更快。當沒有長時間的性行為或沒有高潮時，月經疼痛會減少，這可能會增加月經疼痛。
可能會導緻記憶喪失。
性會影響你的認知能力，也會有助于你的記憶力。研究人員指出，在做愛時釋放的荷爾蒙可能會刺激大腦，此外，《健康老年人》雜志上發表的一項研究表明，定期做愛的人在智力測試中的得分高于從未做愛的人。
關系變了。
每周至少做愛一次。它會讓情侶們更快樂，更有歸屬感，也會讓他們之間産生信心和了解。這可能會導緻夫妻滿意度的下降，進而影響他們的關系。
可能會影響前列腺健康。
一項研究表明，每月釋放精子少于7次的男性比每月釋放精子至少21次的男性更容易患前列腺癌，但這仍然需要進一步的研究。
這可能會降低睡眠品質。
性會刺激催産素和兒茶酚胺的分泌，有助于睡眠品質。長時間不做愛可能會導緻身體分泌減少，影響睡眠。