14歲，出道即巅峰，24歲，跳水生涯畫上句号，她為中國留下了太多太多。
她是首位在世界頂級舞台上實作大滿貫的“跳水王者”，更是中國跳水“夢之隊”不可或缺的存在，作為中國奧運史上第200枚金牌得主，她用十年生涯包攬22個世界冠軍頭銜，她就是陳若琳，如今全紅婵的恩師。
本期體育觀察帶您回顧奧運5金王後——陳若琳的華麗史詩。
從興趣走向熱愛
1992年年末，陳若琳出生在江蘇南通，3歲父母離異，她便和外婆外公居住在一起，年幼的體弱多病讓兩位老人很是擔心，為了孩子的身體健康，父親帶她去了遊泳池。
啟蒙跳水教練高峰見她身體條件優秀，四肢修長，是一個不得多得的好苗子，就将年幼的陳若琳抛到了泳池之中，幾分鐘不到，陳若琳自己遊回了泳池邊，優秀的水性令高峰震驚，他認定這個小姑娘以後肯定大有成就。
家人們将她送去了南通市兒童業餘體校學習遊泳，正所謂“是金子在哪裡都會發光”，本着讓孫女學習遊泳強身健體為目的的家人怎麼也想不到，自己的孫女有朝一日會成為世界冠軍。
奇怪的是，接觸跳水後，陳若琳确實很少再生病，為了練好跳水，年幼的陳若琳總是來的最早，走的最晚的那一個，好在有着父親的陪伴，訓練期間也多了一份溫情。
為了能早日參加少兒比賽，陳若琳下了苦功夫，可她卻在賽前兩個月左右意外的在訓練中右肘關節脫臼，年幼的陳若琳很堅強，想讓教練幫她“正骨”，解決手臂伸不直的問題，6歲不到的小女孩慘叫聲響徹場館，執意參賽的陳若琳堅持了下來。
而在後面的少年比賽中，陳若琳拿下了第4名的成績，這比第一還要厲害，執意要跳水的她也引來了家人的擔心，全家人不再同意她做如此危險的舉動，甚至一度勸說她放棄跳水，可她并沒有聽進去。
憑借着對跳水的執着和堅持，陳若琳進步神速，也很快站上了更大的舞台。
從熱愛走向職業
當陳若琳來到位于南京的省業餘體校後，她發現天賦好的選手不止她一人，為了能拿下更好的成績，她隻能不斷進步，才能早日進入國家隊。
2003年，11歲的她站到了全國少兒跳水比賽舞台上，并擊敗一衆選手拿下三枚金牌。
2004年，陳若琳站在了全國跳水錦标賽的跳台上，和世界冠軍李婷、勞麗詩同台競技，并拿下了第五名的好成績，她優異的表現引來現任中國跳水隊領隊的周繼紅注意。
對跳水極其執着的陳若琳得到了國家隊的注意，彼時的教練也一門心思想讓陳若琳進入國家隊之中。
對教練來說，陳若琳除了在場上是天賦異禀的跳水天才，場下的陳若琳也是乖巧聽話的好孩子，不進入國家隊，或許是國家隊的損失。
被周繼紅這名“大家長”帶入國家隊後，陳若琳經過了近兩年時間的訓練，可始終沒能站在最大的舞台上，雖然她已經是戰勝其他強者的熱門之一，但在國家隊這個頂級團體内，唯有世界冠軍頭銜才能有立足之本。
2006年，陳若琳遇到了自己職業生涯重要機會之一，在同年度的跳水世界杯上，陳若琳以替補身份頂替了同隊隊友袁培琳，站上了決賽女子雙人10米台上，并和賈童合作一舉赢得10米台冠軍。
但在當時的國家隊内，最富希望的年輕人叫做王鑫，王鑫的存在使得陳若琳難以在賽事中折桂，而在競争激烈的國家隊中，要保持高效的競技狀态，陳若琳必須控制好體重，正在長身體的時候，陳若琳卻選擇再苦再累都不吃晚飯。
2008年，陳若琳的高光到來，彼時的她代表中國隊出戰北京奧運會跳水項目，并獲得女子十米台，女子雙人十米台的桂冠，看似簡單的一跳，背後卻是背負着家國榮譽的重任，面對必須奪金的目标，陳若琳沒有退後，并且完成逆轉，突破了自己，拿下了個人生涯首枚單項金牌。
冠軍間的傳承
16歲的妙齡，家門口的奧運會，陳若琳沒有辜負大衆的期望，兩枚金牌的到來為中國跳水“夢之隊”再添光彩，陳若琳也是以名聲大噪。
冠軍已然不成稀奇，對陳若琳來說，擊敗自己的隊友才是那時最大的難事，2011年7月21日，幸運女神來到了她身邊，在該年度上海世界競标賽10米台項目中，陳若琳完成了“大滿貫”，除開擊敗了隊友外，她也是中國隊實作女子台大滿貫的第一人。
巅峰而來，誰與争鋒，面對接踵而至的世界級比賽，陳若琳淡定自若，2012年她成為了首位在奧運10米台跳水單人、雙人項目均衛冕的選手，也為中國隊拿下了第200枚金牌。
作為中國最年輕的奧運“五冠王”，陳若琳也受到傷病的困擾，一直以來頸椎傷病的折磨使她無法再進行訓練，在同台競争的隊友們紛紛在20歲左右的年齡退役後，彼時已經24歲的陳若琳也走上了這條路。
2016年10月19日，陳若琳帶着滿身榮譽正式宣布退役，這是中國跳水“夢之隊”的遺憾，但值得一提的是，因傷退役後的陳若琳沒有離開跳水這個問題，反而積極的投身在新血液的建設中。
她的名弟子，就有在2020年奧運會10米台上一鳴驚人奪冠的全紅婵，前者是中國跳水隊不可或缺的王者之一，後者是擁有“水花消失術”的天才少女，而在全紅婵長大的過程中，如何掌握自身發育帶來的影響，陳若琳給出了很好的建議，畢竟，她曾經就是這樣做的。
作為中國女子十米跳台的王者，她在世界大賽上保持了雙人項目十連冠的記錄，在交替傳承間，陳若琳或許是對全紅婵最有幫助的人之一。
希望在一代代跳水之星的傳承下，中國跳水“夢之隊”還能再創輝煌，好似陳若琳，作為中國跳水隊的“常青樹”，看似華麗的奪冠史詩，是她們背後殘酷的付出。
本期體育觀察到這裡就結束了，您喜歡陳若琳嗎？您認為全紅婵在陳若琳的指導下，會成為中國跳水隊的金牌“收割機”嗎？歡迎大家在文章下方評論區讨論留言，如果您喜歡我的文章，請為我點贊，您的關注，是我們前進的動力。