編前話：她給人的第一印象是從容、自信。日複一日長距離、高強度的奔跑，磨砺了她超越自我、挑戰極限的意志；她亦從跑友的身上不斷汲取力量，提升自我、向陽前行。她是一束光，吸引更多的光彙在一起，凝聚成一叢熱烈的火焰，使我們堅信：不論擁有的人生或璀璨或平凡，都可以追求心中的那份熱愛，成就一份美好。
她，是梁濤；他們，是武漢大學珞珈樂跑團。
梁濤在湖北之聲開放麥《追光者》現場
半馬？敢挑戰嗎！
梁濤，是武漢大學的老師、武大珞珈樂跑團的團長。珞珈樂跑團成立于2017年5月28日，由熱愛長跑的武大教職工和校友組成。梁濤每天跑10公裡，每周40到60公裡是最基礎的運動量，他們的目标就是跑馬拉松。
其實，梁濤與馬拉松結緣是非常偶然的。六年前，梁濤還隻是一個健身愛好者，習慣在健身房跳操、練瑜伽。2016年4月，武漢舉辦第一屆馬拉松（漢馬），梁濤的一位同僚跑完了全程，讓大家敬佩不已。沒過多久，武大舉辦了第一屆“微愛珞珈”校園環跑，梁濤自己沒想到的是，她不僅輕松地拿下了這5公裡，跑完竟還有一種意猶未盡的感覺。
2016年5月，梁濤（圖正中跑者）參加武漢大學“微愛珞珈”校園環跑
于是在當年9月，有兩位同僚拉上梁濤一起報名南昌國際馬拉松賽的半程項目，結果隻有梁濤一人中了簽！這兩位同僚笑着對她說：“你是代表我們團隊中簽的哦！”梁濤當時就傻眼了，跑5公裡沒問題，半馬21.0975公裡，想都沒想過！但箭在弦上，硬着頭皮也要試一試。于是梁濤找到她的師弟劉毅，談了自己的想法。這位有豐富的馬拉松參賽經驗的師弟，于是就成了梁濤的專業教練。
師弟教練對梁濤進行了兩個月嚴苛的訓練。梁濤備戰半程馬拉松的消息，也在她的同學群裡引起不小的轟動。比賽當天，武漢、長沙、南昌三地的五位同學專程組成親友團，一起等在終點，迎接成功完賽的梁濤。完賽後的梁濤掩飾不住興奮，和五位同學一一擁抱，還冒着傻氣發表感言：“好像沒跑過瘾呢，還想繼續跑下去！”
2016年11月，南昌馬拉松，梁濤（圖正中灰色運動服跑者）沖過半馬終點
由于是第一次參賽，梁濤還鬧了不少笑話。比如，她嫌胸前的号碼牌礙事，就把它别到了背後，以至于攝影師無法識别她的資訊，全程都沒有一張官方照片。在賽後，她看到有選手拿着獎牌拍照，很是羨慕，以為隻有前幾名才發，居然去找人家借。其實，每位選手在終點領到的完賽包裡都有一枚獎牌，隻是當時過于激動，她沒發現而已。
2016年11月，南昌馬拉松，梁濤與親友團合影
什麼？半馬不是“馬”？！
沉浸在跑完半馬的喜悅中，梁濤美滋滋地向師弟教練彙報，沒想到他卻潑來一瓢冷水：“半馬不是‘馬’，要跑，就要挑戰全馬！”教練是想用這樣一句話“激”一下梁濤，讓她挑戰來年的漢馬。當時已經是11月底，到來年的4月，這麼短的時間，可能嗎？梁濤心裡有些發怵。但是教練鼓勵梁濤：“你沒問題！”他了解梁濤的個性，就是韌性強，隻要确定了目标，不管遇到什麼困難，梁濤一定會堅持到底。
“堅持”兩個字，說起來容易，做起來沒那麼簡單。從21.0975公裡到42.195公裡，不隻是距離翻倍的問題，對體力、耐力和心理适應性都考驗極大！也許是底子薄，也許是心太急，2017年1月，梁濤的膝蓋受傷了，别說是跑步，走路都撕心裂肺地疼。
梁濤趕緊給教練打電話報告情況，教練問她：“你還想參賽嗎？”梁濤毫不猶豫地說：“要參賽!” “那你按我說的，去做康複治療就沒問題。”于是，梁濤就按照教練的指導，徹底休息了兩個星期沒有訓練，之後再慢慢恢複訓練。2017年3月5日——梁濤至今清晰地記得這個日子，當天早晨，康複後的她，鬼使神差地一個人去東湖綠道刷了個30公裡，跑完後沒有任何不良反應，這一次，讓她信心大增。
跑步是一項“誠實”的運動，付出多少，就會得到多少。紮實的訓練讓梁濤看到了自己的進步，傷痛和疲憊變得不值一提。
選擇出發，“全馬，我來了！”
2017年4月9日，第二屆“漢馬”如期舉行。這是梁濤第一次參加全馬，賽前，梁濤又開始緊張起來，她怕自己無法堅持跑完全程。教練叮囑梁濤：“你就記住一句話，不管是下多大的雨，也别管多累，跑得再慢也不要停下來走。”結果還真被教練言中，當天整個比賽幾乎全程在下雨，剛開始梁濤還穿着雨衣跑，但因為雨大風大，雨衣就變成了累贅，她索性甩掉雨衣埋頭跑。
2017年4月9日，梁濤（圖中黃衣者）參加武漢馬拉松
跑全馬有一個術語，叫“撞牆期”，簡單來說，就是經過一段距離的長跑，通常是30-35公裡的時候，體能就跟不上了，身體會認為已經到達極限，會發出各種信号讓你停下來，比如肚子疼、呼吸困難、肌肉僵硬、喘不過氣等等。跑到30公裡後，梁濤覺得身體的任何一個部分、器官都不是自己的了，仿佛都沒了知覺，隻有大腦是清醒的。
“不行就算了吧，堅持到這裡也不算丢人。”這個念頭在梁濤腦海裡閃了一下，她又想起教練的話“再慢也不要停下來走”，于是又堅定了自己最初的想法：既然選擇了出發，就要堅持跑到終點！
倒數5公裡，梁濤看到跑友在路兩旁為自己加油；倒數3公裡，梁濤看到武大的同僚在為自己呐喊；倒數100米，梁濤看到夫妻在終點沖自己揮手! 3、2、1……當梁濤跨過終點線的那一刻，她的視線模糊了，“我當時已經分不清臉上是雨水、汗水還是淚水。”梁濤說。她的夫妻激動地摟着她的肩膀說：“真沒想到，你做到了！”
2017年4月9日，武漢馬拉松，梁濤（圖正中黃衣者）跑完全程向終點沖刺
我們迎風飛揚，追光不止
第一次跑全馬就經曆了大風大雨，這給了梁濤很好的鍛煉，讓她知道馬拉松這項運動經風曆雨，是堅持，更是鼓舞。六年來，梁濤陸陸續續地跑了14個馬拉松，全新的人生曆練幫助她戰勝了工作中的一個個難題，變得越來越強大。
梁濤的堅持，鼓舞了身邊的人，她也有了成立跑團的想法。2017年5月28日，在梁濤和另外6位跑友同僚的發起下，武漢大學珞珈樂跑團正式成立。從最初的7個人到現在的227名教職工、169名校友，跑團規模不斷壯大。跑團通過每周團練、專業教育訓練等方式不斷提升大家的能力水準，營造崇尚運動、追求健康的良好氛圍，跑團也成為聯接校友跑友、聯誼各方跑團的紐帶與橋梁。
2017年5月28日，武漢大學珞珈樂跑團正式成立
跑團活動開展得有聲有色，大家也風雨同舟，共同經曆了不少波折和挑戰。跑團中一位跑友查出重疾動了手術，他就對“生命在于運動”的理念産生了動搖，覺得“生命應該安于靜止”了。還有，新冠肺炎疫情對跑團的影響是很大的，2020年初，跑團成員都在家裡自我隔離，沒辦法出去跑，當時，梁濤和夫妻正在雲南旅遊，也被困在了隔離酒店裡，于是梁濤就在微信群裡鼓勵大家在室内原地跑、往返跑。在梁濤的帶動下，跑團成員每天都打卡，甚至還有人在家裡跑完半馬。這些年來，不管遇到什麼困難，大家都以樂觀陽光的心态堅持、再堅持。
跑團裡跑馬拉松最快的人，人稱“風神”的任超，做了一件讓跑友們覺得“驚天動地”的大事。2020年3月，新冠肺炎疫苗研發初期，需要招募志願者驗證疫苗接種效果和不良反應。得知這個消息後，任超毅然決然報了名，他說：“我常年跑步，身體好，我應該去。”就這樣他成為了第一針疫苗的志願者，也是全國最早的一批志願者。在他的鼓舞下，2020年9月，梁濤也去做了第二期疫苗接種試驗的志願者。
2020年9月，梁濤（圖中紅衣者）報名新冠疫苗第二期試驗志願者
這，就是梁濤和她的樂跑團，大家互相影響、互相鼓勵、共同進步。梁濤的夫妻在她和身邊跑友的影響下，如今也加入到長跑的行列，他現在的成績甚至比梁濤還好；而那位曾有過“生命應該在于靜止”想法的同僚，也在康複後走出了低谷，重新歸隊！
2019年4月14日，武漢馬拉松，梁濤與夫妻攜手參賽
編後話：上世紀50年代，清華大學校友喊出“争取至少為祖國健康工作五十年”的口号。今天，越來越多的“梁濤們”奔跑在新時代，練就了健康的體魄，将每一步的堅持與磨砺，凝練成理想之光、信念之光奉獻崗位、回報社會，這一束束光正是火一般的正能量，引領跑團昂首闊步，一路向陽。
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講述：梁濤
編輯：何山、周恬、周振玲
音頻：楊旭宇
編排：劉琴沁
統籌：劉炜、徐曼、胡佳
監制：周振玲
出品：洪燕、梁延