2022.8.25，減脂D178，星期四，晴，
伏天的最後一天，晨跑10km再早餐，
圖5烏梅金銀花茶，昨天煮喝的，
也是今年第一次煮烏梅茶，今天繼續煮喝。
[撒花]早餐:
薏濕糕8顆（晨跑前吃）
韭菜雞蛋餅
黑芝麻丸3顆
提子5顆
古荞黑米百合紅棗粥
[心]每天所堅持的事情，是對自己的期待，
遇見更好的自己，一直在路上不是終點。
#夏日生活打卡季# #晴天的美食日記#
#減脂早餐# #三伏天養生花樣美食#
2022.8.25，減脂D178，星期四，晴，
伏天的最後一天，晨跑10km再早餐，
圖5烏梅金銀花茶，昨天煮喝的，
也是今年第一次煮烏梅茶，今天繼續煮喝。
[撒花]早餐:
薏濕糕8顆（晨跑前吃）
韭菜雞蛋餅
黑芝麻丸3顆
提子5顆
古荞黑米百合紅棗粥
[心]每天所堅持的事情，是對自己的期待，
遇見更好的自己，一直在路上不是終點。
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