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夏天這段日子裡面，天氣變得越發炎熱了，身體也會流更多的汗水，這也使得我們身體的陽氣有些損傷。那麼在這個時候，我們就要做好保護陽氣的工作，尤其是男人們更要養護好身體，吃些适合身體狀況的營養豐富的食物。接下來，我們就簡單地跟大家說一說建議男人，盡量常吃這兩種“養陽”食物，營養豐富，精力更加充沛。
（1）山藥
美味的山藥炒肉片
食材：山藥、豬肉、桃園建民西瓜醬、蔥姜、辣椒、醬油、鹽
做法：1、先把山藥仔細小心地沖洗幹淨，去掉外皮之後，切成小片，放入幹淨的盆裡面；
2、接下來，把豬肉洗淨，去掉血水等雜質，切成小片，加入适量的醬油和料酒，腌制一會兒；
3、接着，把辣椒仔細洗淨，去掉辣椒籽等雜質，切成辣椒碎；把蔥姜洗淨，切成蔥花和姜絲；
4、然後熱鍋燒油，放入腌制好的肉片，煸炒到變色，放入蔥姜和辣椒碎，翻炒一會兒；
5、再放入切好的山藥片，加入适量的桃園建民西瓜醬、醬油和鹽，繼續翻炒到食材成熟入味；即可；
（2）韭菜
美味的韭菜炒雞蛋
食材：韭菜、雞蛋、生姜、胡椒粉、鹽
做法：1、先把買來的新鮮韭菜仔細地擇洗幹淨，去掉根部等雜質，切成段；把姜洗淨後，切成姜末；
2、接下來，把雞蛋打入幹淨的碗裡面，加入一點點醋和鹽，攪拌均勻，做成雞蛋液；
3、熱鍋燒油，放入姜末炒香，倒入攪拌好的雞蛋液，翻炒成雞蛋碎後，盛出來；
4、再次熱鍋燒油，放些姜末爆香，放入韭菜段，翻炒一會兒，倒入炒好的雞蛋，加入一點胡椒粉和鹽，繼續翻炒到食材成熟入味；即可；
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